02.10.2024, 22:40
Общество
Вопрос питания у людей пожилого возраста окружён множеством мифов и ошибочных мнений, утверждает врач-терапевт и специалист по антивозрастной медицине Сюзанна Дж. Ферри.
08.08.2024, 11:17
Общество
Исследователи из Университета Восточной Финляндии выявили, что здоровый рацион и регулярные физические нагрузки могут значительно уменьшить риск возникновения диабета 2-го типа, даже среди людей с высоким генетическим риском.
22.07.2024, 12:29
Общество
Тина Вудс, 60-летняя лондонская предпринимательница, утверждает, что ее биологический возраст значительно моложе, чем ее реальный возраст.
17.10.2023, 00:01
Общество
Многим людям хотелось бы начать правильно питаться, но они не знают с чего начать.
12.08.2023, 17:18
Общество
Кардиолог Анна Кореневич рассказала россиянам о причинах развития сахарного диабета.
21.06.2023, 10:30
Сочетание правильного питания и физических упражнений очень важно для здоровья и общего благополучия организма.
17.06.2023, 23:39
Еда
Врач-диетолог Виктор Жиляев развеял миф о пользе первых блюд.
22.04.2022, 17:00
Здоровье
Врач-диетолог предостерегла граждан от злоупотребления здоровым питанием.
05.11.2021, 12:58
Сустав – это твердая костная поверхность, являющаяся сочленением, состоящая из синовиальной жидкости, сумки и хрящевого покрытия. Поддерживают прочную структуру данного анатомического элемента связки, сухожилия и мышцы. С возрастом суставно-связочный аппарат сильно изнашивается, что приводит к возникновению артрозов и остеоартрита. Следует узнать основные способы, предназначенные для укрепления суставов, чтобы избежать в будущем развития этих тяжелых заболеваний.
25.10.2021, 10:58
В последнее время тема правильного питания активно обсуждается в разных источниках.
25.10.2021, 10:52
Диета для тех, кто не любит ограничения - так обыденно называют "кремлевскую" диету, которая действительно не предполагает существенных ограничений в питании.
02.10.2021, 16:34
Тем, кто любит не только быстрые, но и питательные блюда, рекомендуется приготовить на обед сочные и необыкновенно нежные куриные тефтели с зеленью в томатно-сметанном соусе, а подавать их желательно со спагетти и свежими огурцами.
02.10.2021, 16:28
Из творожного сыра, персиков, сливок и ягод можно приготовить нежный десерт, а для того, чтобы он получился еще более сочным, в него дополнительно рекомендуется добавить дополнительно какие-нибудь фрукты.
02.10.2021, 16:27
Из муки двух видов, а также болгарского перца и сладкого лука можно приготовить очень полезные и не слишком калорийные булочки, а для того, чтобы они приобрели более оригинальный вкус, в них рекомендуется добавить зелень и вяленые томаты.
02.10.2021, 16:25
В осеннее меню рекомендуется включить сытный, полезный и сочный болгарский салат из овощей с копчеными колбасками и оливками, а подавать это яркое и очень аппетитное блюдо желательно с каперсами и зеленью.
02.10.2021, 16:25
Из вареного куриного мяса, сладкого лука и помидоров можно приготовить аппетитный и необыкновенно сочный салат, а для того, чтобы он получился более вкусным, его желательно подержать некоторое время в холодильнике.
02.10.2021, 16:19
Из круглого риса, обезжиренного творога и замороженных или вяленых ягод можно приготовить очень вкусный и малокалорийный пудинг, а для того, чтобы он получился более красивым, в него желательно добавить какие-нибудь цукаты.
02.10.2021, 16:18
Простой, но очень вкусный и питательный творожный пирог с картофелем и куриным мясом идеально впишется в повседневное меню.
28.09.2021, 08:19
Убеждение, что грудное вскармливание - это просто еда, так что с таким же успехом можно кормить детей кашей на ночь или молоком из бутылочки, чтобы они не хотели быть у груди, абсолютно бессмысленно.
28.09.2021, 08:18
На тему детского питания написано множество статей, но родители все еще очень сомневаются в том, обеспечивают ли они своим детям подходящую диету, и ищут информацию о том, на что следует обращать внимание, чтобы не ошибиться.
28.09.2021, 08:17
Попытка похудеть быстро – это не самый безопасный и разумный способ сбросить вес.
24.09.2021, 17:50
Ночные перекусы, эмоциональное переедание, рацион из нездоровых продуктов – звучит знакомо?
24.09.2021, 17:14
Даже если полезная еда не сразу понравится детям, она все равно должна быть частью их рациона.
18.09.2021, 10:35
Вы хотите быть всегда молодыми? Хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и здоровой?
18.09.2021, 10:35
Иногда упражнения и диета не дают видимого результата, из-за чего многие худеющие либо бросают худеть, либо уходят в крайности, например, садятся на жесткую диету.
18.09.2021, 10:33
Калий – один из самых важных минералов для организма человека. Его польза просто неоценима.
14.09.2021, 08:15
Рацион, обеспечивающий энергию и силу, представляет собой правильно сбалансированную группу продуктов, содержащих белок, углеводы и жиры.
08.09.2021, 10:40
О том, как на Руси стали готовить окрошку, ходит много историй. Некоторые, впрочем, вполне уверены, что это блюдо впервые появилось в рационе у бурлаков на Волге.
01.09.2021, 17:36
Если подумать, диеты — одна из главных головных болей врачей. Нет ни одной, которую бы они не критиковали. Первое место в этом списке можно отдать диете доктора Аткинса.
01.09.2021, 17:33
В настоящее время большое количество людей страдает от различных проблем с кровообращением.
31.08.2021, 16:26
Чего только не придумали в современном мире, чтобы снизить вес. Одно из таких «изобретений» — монодиета.
30.07.2021, 17:29
Если до обеда еще далеко, а голод настойчиво дает о себе знать, совсем необязательно отправляться в ближайший магазин, чтобы купить булочку или пирожок.
30.07.2021, 17:29
Когда молодая мама вводит первый прикорм своему ребенку, ее одолевают множество вопросов, связанных не только с тем что вводить в прикорм ребенку, но и о том как приготовить первый прикорм малышу так, чтобы он его легко усвоил.
30.07.2021, 17:28
Мечтаете похудеть, но при этом воспринимаете еду, как своего злейшего врага? Поверьте, вы ошибаетесь!
30.07.2021, 17:26
Многие хотят немного похудеть, чтобы просто выглядеть лучше.
30.07.2021, 17:24
В картофеле находится большое количество витаминов и микроэлементов.
27.07.2021, 16:34
Шпинат относится к той несправедливо забытой зелени, с которой связано множество предрассудков: якобы и растет он в средней полосе плохо, и есть его даже взрослые не хотят, что уж тут говорить про шпинат для детей.
23.07.2021, 21:48
Арахисовое масло очень популярно в Соединенных Штатах, но в последние годы его использование увеличилось и в России.
23.07.2021, 21:48
Прикорм мясом – неотъемлемая часть правильного детского питания, вводят который в тот момент, когда ребенок достигает 8 месяцев.
23.07.2021, 21:39
Едва ли можно опровергнуть тот факт, что вкус блюда в большей степени зависит от качества продуктов и мастерства повара.
23.07.2021, 21:38
Пытаетесь похудеть, но вес упорно держится на месте? А можете ли вы представить, что интерьер и аксессуары в квартире или доме могут быть причиной лишних килограммов?
23.07.2021, 21:37
С появлением на свет малыша жизнь не заканчивается и необходимость передвижения по миру иногда даже увеличивается, ведь отдых с ребенком — это одно из слагаемых укрепления иммунитета и здоровья.
23.07.2021, 21:36
Для каждого ребенка педиатр дает индивидуальные рекомендации о том, какой продукт выбрать в качестве прикорма и в каком возрасте.
23.07.2021, 21:34
Приходит время, когда малыша надо учить кушать уже не перетертыми кусочками через погружной блендер, а настоящие кусочки мяса.
23.07.2021, 21:34
Жир на талии — проблема многих женщин и мужчин, которая также часто беспокоит даже худых людей.
22.07.2021, 08:17
Принципы питания детей и взрослых одинаковы: им необходимы витамины, минеральные вещества, углеводы, белки и жиры.
16.07.2021, 10:48
Благотворное влияние свежей растительной пищи из огорода на организм человека сложно переоценить. Например, морковь - доступный, повсеместно известный овощ.
13.07.2021, 17:50
Как известно, еда должна не только удовлетворять физиологическую потребность человека, но и приносить пользу его здоровью.
03.07.2021, 15:46
Мы все, независимо от пола и возраста хотим можно дольше сохранить свою молодость.
03.07.2021, 15:43
Множество модных журналов пестрят статьями о похудании и избыточном весе как о проблеме современного человека.
25.06.2021, 16:24
Мир придумал свои стандарты красоты: подтянутое красивое тело, изнурительные диеты и спорт до потери сознания, и все как один ринулись исполнять, чтобы соответствовать шаблону.
25.06.2021, 16:23
Вред сахарозаменителя, как и его пользу трудно переоценить. Сторонники ЗОЖ отдают предпочтение заменителям сладкого.
25.06.2021, 15:49
Несмотря на то, что на дворе 21 век, наша жизнь полна ненужных предрассудков и условностей.
17.06.2021, 19:45
Ваш ребенок уже не младенец - это маленький человек, который делает первые шаги на пути к независимости.
13.06.2021, 20:40
Диета, основанная на интервальном голодании (Intermittent fasting, IF) существует уже давно.
13.06.2021, 20:37
Овес представляет собой цельнозерновой продукт с низким содержанием глютена и обычно употребляется в виде овсяных хлопьев.
10.06.2021, 14:59
Во втором триместре беременности неприятные симптомы первых недель медленно проходят, но могут появиться новые.
10.06.2021, 14:53
Чай - один из самых потребляемых напитков. Зеленый чай из-за большого количества полифенолов-антиоксидантов имеет чрезвычайно полезные для здоровья свойства.
09.06.2021, 19:28
Всемирная глобализация мыслей, моды и взглядов смешала все представления о здравом смысле, размыла границы естественных жизненных сред.
09.06.2021, 09:13
Беременность — это начало первых 1000 дней жизни будущего ребенка, уникальное время, когда правильное питание оказывает значительное влияние на его здоровье.
24.05.2021, 16:14
Если вы вновь и вновь задаетесь вопросом, как быстро похудеть, то должны, наконец, остановиться и подумать о том, что делаете не так.
24.05.2021, 15:50
Ученые пришли ко вполне закономерному выводу: существуют продукты, обладающие лечебным эффектом.
15.05.2021, 12:51
Кто не хотел бы избавиться от лишних килограммов за пару-тройку дней или максимум недель?
15.05.2021, 12:51
Семена чиа или семена испанского шалфея - это продукт, который известен и используется на протяжении веков.
11.05.2021, 20:53
Вегетарианство - весьма распространенное явление в современной жизни.
11.05.2021, 20:51
Токсины - это вещества, которые губительно действуют на наш организм и в худшем случае могут вызвать смерть.
23.04.2021, 09:15
Находясь в подростковом возрасте, практически каждый человек сталкивается с таким неприятным явлением, как угревая сыпь.
23.04.2021, 09:12
Диета ребенка чрезвычайно важна для его развития - не только физического.
22.04.2021, 07:58
Как известно, некоторые продукты не только не полезны, но и вредны для нашего здоровья.
22.04.2021, 07:56
Что такое лечебные и медицинские диеты? Чем же они отличаются от обычных?
20.04.2021, 14:50
Вопреки распространенному мнению, достижение идеального веса не означает конец борьбы с лишними килограммами.
09.04.2021, 08:47
Сбалансированное питание является основой хорошего самочувствия будущей матери и её ребёнка.
08.04.2021, 08:57
Многие думают, что пищевое отравление и проблемы с желудком чаще всего вызваны испорченной пищей из магазинов или ресторанов. Но на самом деле это не совсем так!
07.04.2021, 09:01
Крупа булгур - королева витаминов и минералов. Употребление булгура очень полезно для здоровья, снижает уровень сахара в крови и поддерживает работу системы кровообращения.
05.04.2021, 15:34
Аутотренинг уже давно используются в разных сферах с целью достичь желаемого. В чем его суть?
01.04.2021, 21:52
Наверное, каждый слышал о таком замечательном празднике Масленица, празднике прощания с зимой.
30.03.2021, 17:06
Из курицы, запеченного болгарского перца и капусты брокколи можно приготовить оригинальные, нежные и удивительно вкусные котлеты, которые подаются без гарнира с соленьями или овощным салатом.
30.03.2021, 17:04
Если планируете или уже начали худеть, вероятно, изучили массу советов и диет, во многих из которых по-прежнему рекомендуется отказываться от тех или иных продуктов, сократить употребление жиров или не есть на ночь.
30.03.2021, 17:03
Непереносимость глютена организмом человека с некоторых пор стала восприниматься как своеобразный каприз или причуда, ставшая причиной появления на полках супермаркетов огромного количества специальных продуктов, не содержащих этого пищевого компонента.
28.03.2021, 10:15
Наверное, многие хозяйки замечали, что выпечка, приготовленная разными людьми по одному и тому же рецепту, получается разной.
28.03.2021, 10:14
Наступил Великий Пост, и если хочется сладкого, не стоит лишать себя его.
28.03.2021, 10:14
Рецепт приготовления легендарных пышек.
28.03.2021, 10:12
Из желтой чечевицы, болгарского перца и куриного мяса рекомендуется приготовить очень полезное, довольно сытное и вкусное диетическое блюдо, которое можно подавать без какого-либо гарнира.
28.03.2021, 10:11
Бутерброды относятся к наиболее распространенным легким закускам.
28.03.2021, 10:11
Готовить такой диетический суп-пюре можно не только из белокочанной, но и какой-то другой капусты, например, брокколи, так как в любом случае блюдо получится очень ярким и нежным.
26.03.2021, 11:07
Рассольник обладает кисловатый привкус, этим он и отличается от обычных супов.
24.03.2021, 17:52
Концепция похудения вызвала интерес, потому что помимо овощей и фруктов она содержит еще и шоколад.
23.03.2021, 08:45
Диета Саут-Бич была создана американским кардиологом в середине девяностых годов и с тех пор пользуется неослабевающей популярностью.
22.03.2021, 08:09
Диета Монтиньяка считается одним из самых безопасных и эффективных способов похудения. Рекомендуется здоровым людям и тем, кто страдает сахарным диабетом.
22.03.2021, 08:03
На поддержание минерального баланса в организме влияют различные факторы. Очевидным аспектом также является поступление и потеря отдельных компонентов.
22.03.2021, 08:02
Как избавиться от целлюлита - одна из самых частых проблем красоты для многих женщин в мире. Мы подскажем, как это сделать естественно и эффективно!
18.03.2021, 16:51
Многие из нас хотят и пытаются похудеть, но причины у всех разные.
18.03.2021, 16:47
Десерты из яблок очень популярны. Яблоки оказывают на организм освежающее и очищающее действие.
18.03.2021, 16:39
Пищевое поведение отражается не только на весе, но и на всем остальном: состоянии кожи, волос, самочувствии, здоровье, а в конечном итоге, на продолжительности жизни.
17.03.2021, 08:21
Любой рецепт или подача блюд предполагает сочетание нескольких видов продуктов, благодаря чему мы можем наслаждаться невероятными вкусами и ароматами.
16.03.2021, 08:09
Организм черпает энергию из пищи, и каждая тренировка требует от него больших усилий.
16.03.2021, 08:05
Продукты долголетия и молодости
16.03.2021, 08:03
Обычно утром вам совсем не хочется смотреть на свое отражение в зеркале? Что ж, это чувство знакомо многим женщинам!
16.03.2021, 08:02
Американцы, создатели этой диеты утверждают, что ее следует использовать в течение двух недель, чтобы можно было сбросить 5 килограммов за 5–6 дней.
16.03.2021, 07:57
За прошедшие годы, вокруг темы холестерина возникло множество мифов, например, убеждение, что холестериновая диета является ограничительной и требует постоянных жертв.
15.03.2021, 08:49
Нет в мире такой женщины, которая не мечтала бы продлить свою молодость и красоту на как можно более длительный срок.
15.03.2021, 08:48
Пришла весна, а вместе с ней и пора надевать более легкую одежду.
15.03.2021, 08:44
Каждый день покупатели доверяют свое здоровье продуктам питания, приобретенным в магазине.
15.03.2021, 08:44
Вопреки всем мифам, веганство и вегетарианство не навредит человеческому организму, если человек приходит к этому осознанно и постепенно.
15.03.2021, 08:42
Сыроедение подразумевает питание только сырой, не подвергшейся высокотемпературной обработке, пищей. Кому подойдет такой тип питания?
15.03.2021, 08:18
Несбалансированное питание вызывает множество проблем и болезней. Нарушается правильное функционирование организма, в том числе органа зрения.
12.03.2021, 12:11
Часто ли у вас возникает соблазн съесть пирожное, бутерброд или кусочек пиццы, даже если ели пару часов назад?
10.03.2021, 07:59
Сыры с плесенью - это молочные продукты, очень популярные в меню жителей стран Западной Европы, особенно, в регионе Средиземноморья.
10.03.2021, 07:59
Какао-бобы и всевозможные сладости из них, по праву, можно считать наиболее известными и распространенными во всем мире.
06.03.2021, 10:01
Кофе любят миллионы людей за неповторимый вкус, запах и пользу для здоровья.
06.03.2021, 09:59
Мечтая быстро избавиться от лишнего веса, люди изматывают себя диетами, часто приводящими к плачевным результатам.
06.03.2021, 09:58
Нет ничего плохого в том, что человек решил заняться своим лишним весом, но ему стоит знать, что некоторые советы на самом деле не только не помогают, но и лишают самого главного – здоровья.
04.03.2021, 16:40
Многих девушек волнует, так ли трудно не набрать пару килограммов во время праздничного застолья. Нужно всего лишь соблюдать несколько правил.
03.03.2021, 15:38
Стремление выглядеть стройнее все чаще отмечается не только у женщин, но и мужчин.
03.03.2021, 15:32
Причин, по которым многие избегают походов в тренажерный зал, немало и не последнюю роль играют недостаток времени и финансов.
03.03.2021, 15:11
В попытке избавиться от ненавистных килограммов многие женщины совершают одну и ту же ошибку, то есть пропускают завтрак, ограничившись чашкой кофе или в лучшем случае обезжиренным йогуртом.
01.03.2021, 16:16
Существует множество ошибочных представлений о диете и, в частности, о том, что одни продукты полезнее других.
24.02.2021, 09:43
Приготовить самостоятельно мороженое в домашних условиях проще, чем кажется, поскольку этот процесс не требует особых навыков или «крутой» техники.
17.02.2021, 11:23
Соль обычно используется как усилитель вкуса или для консервирования продуктов.
12.02.2021, 16:13
Кайли Дженнер — одна из тех знаменитостей, которые придают большое значение своей внешности.
12.02.2021, 16:11
Орехи - удивительные природные продукты, славящиеся своими полезными свойствами, ценными для здоровья и красоты.
12.02.2021, 16:04
Интернет сошел с ума, когда Дженнифер Энистон рассказала в интервью британскому радио, чему она обязана своей юной внешностью.
12.02.2021, 16:02
Избавление от лишних жировых накоплений – процесс, не только длительный, но и достаточно сложный.
12.02.2021, 15:50
Диета 5:2 появилась в Великобритании в 2010-х годах и была популяризирована Майклом Мосли, медицинским журналистом.
10.02.2021, 13:29
Ни для кого не секрет, что с появлением новейших технологий продукты питания стали намного вкуснее, так как при изготовлении используются усилители вкуса, ароматизаторы и консерванты.
10.02.2021, 13:15
Большинство популярных и вместе с тем эффективных диет имеют нечто общее: снижение или отказ от употребления рафинированного сахара.
05.02.2021, 12:44
Изысканный кунжутный соус отлично подойдет для приготовления каких-либо рыбных блюд или запеченной говядины, а подавать его рекомендуется в охлажденном виде.
02.02.2021, 10:33
Почки – это важнейшие органы в теле человека. Понятно, что без их хорошего функционирования невозможна качественная жизнь.
02.02.2021, 10:33
Многие женщины борются с целлюлитом, поскольку "апельсиновая корка" своей неэстетичностью не может привлечь никого.
01.02.2021, 11:19
Вы тщательно соблюдаете все принципы диеты, однако, несмотря на это, часто устаете, у вас болит голова или беспокоит метеоризм?
29.01.2021, 00:37
Отменное здоровье - величина переменная. В юности большинству людей кажется, что они будут здоровыми, сильными и молодыми всегда.
29.01.2021, 00:36
Не напрасно блюда из рыбы пользуются особой популярностью: они вкусные и полезные.
25.01.2021, 11:30
Потребление орехов коррелирует с более низким риском ожирения.
22.01.2021, 17:08
В зимний период организм не очень охотно расстается со своими жировыми накоплениями, переходя в режим сохранения энергии.
22.01.2021, 17:05
Эта статья развеет мифы о похудении, в которые вы наверняка верите.
19.01.2021, 08:48
Нарушение пищевого поведения – это психические заболевания, которые вызывают серьезные нарушения в ежедневном рационе питания человека.
17.01.2021, 23:33
Весной и летом вам следует соблюдать два основных правила: правильно питаться и есть с удовольствием.
17.01.2021, 23:24
Организм человека — это настоящая машина, позволяющая нашим органам функционировать наиболее оптимальным образом.
17.01.2021, 23:22
Первое правило, которого мы должны придерживаться, когда поздно ночью проголодаемся, - не есть слишком много.
17.01.2021, 23:10
В кругах худеющих о невероятно эффективном интервальном голодании не слышал только ленивый.
17.01.2021, 23:09
Витамин B1 (тиамин) - это кофермент, который играет важную роль в энергетическом обмене организма.
14.01.2021, 22:10
Отличительной чертой данного блюда является его универсальность: мясной продукт хорошо подходит для повседневности и удовлетворит любой, самый взыскательный вкус в праздничном меню.
14.01.2021, 22:07
Хайди Клум в наступившем году исполнится 48 лет, но, глядя на нее, этого не скажешь.
14.01.2021, 22:06
С наступлением климакса многие женщины сводят заботу о своей внешности к минимуму, забывая о том, что в зрелом возрасте можно и нужно выглядеть привлекательно и сексуально.
14.01.2021, 21:50
Из спелых фруктов, молодого шпината и сочной вишни можно приготовить витаминный смузи, а подавать его рекомендуется с миндалем на завтрак.
14.01.2021, 21:33
Сочные, полные витаминов и клетчатки овощи полезны и большинство видов можно и даже рекомендуется употреблять в сыром виде.
13.01.2021, 21:51
Человек состоит из того, что он ест. Продукты влияют на наше здоровье также сильно как и вредные привычки.
12.01.2021, 13:04
«Мы – то, что мы едим», и это знаменитое высказывание действительно правдиво.
12.01.2021, 12:55
Все знают о том, что потреблять соль в большом количестве очень вредно.
12.01.2021, 12:43
Хлеб – повседневный продукт для многих из нас.
12.01.2021, 12:41
Первопричиной накопления жировых отложений, которые внешне проявляются в виде некрасивой апельсиновой корки, часто является нарушение обменных реакций в организме, спровоцированное неправильным питанием и отсутствием физических нагрузок.
12.01.2021, 12:34
Большинство людей думают, что какао - это напиток для детей. Поэтому большинство взрослых пьют кофе. Но какао имеет определенные плюсы, которых нет у кофе.
12.01.2021, 12:33
В зависимости от того, как относитесь к своему первому приему пищи, он может как улучшить ваше здоровье и положительно повлиять на окружность талии, так и стать причиной лишнего веса и плохого самочувствия в течение дня.
12.01.2021, 12:30
К легкоусвояемым фруктам относятся: персики, абрикосы и бананы, овощи - морковь, тыква, петрушка и кабачки.
28.12.2020, 11:55
Овощи у большинства людей не ассоциируются ни с чем необычным. Кажется, что все они давно изучены и привычны.
24.12.2020, 16:02
Вам нужно привести себя в форму к отпуску, а времени осталось совсем мало?
24.12.2020, 16:01
Можно ли чем-то заменить хлеб в своем рационе? Как приготовить классические бутерброды, но без хлеба?
24.12.2020, 16:00
Плоский живот – мечта каждого. У многих возникают проблемы с висячим животом, но это можно изменить.
24.12.2020, 15:59
Самое долгожданное время года, конечно же, лето. Это пора отпусков, морских круизов и солнечных пляжей.
22.12.2020, 14:36
Родина риса находится на Востоке, именно там его взращивают, собирают и готовят самые изысканные и оригинальные блюда, которыми в наших краях никак не могут наесться.
22.12.2020, 14:34
Большинство современных людей волнует вопрос избыточного веса.
22.12.2020, 14:33
При приближении праздников или отпуска перед многими из нас встает вопрос: «Как не набрать лишний вес?».
22.12.2020, 14:32
К прикорму принято относить только те продукты питания, которые обеспечивают ребёнка полезными веществами для последующего здорового развития.
22.12.2020, 14:31
Хорошая очищающая диета непременно должна состоять из натуральных, свежих и преимущественно сырых продуктов, которые способствуют очистке всего организма.
22.12.2020, 14:30
Каждый второй признается в любви к вредной пище. Причем все знают, что это наносит урон здоровью.
22.12.2020, 14:30
Придерживаясь макаронной диеты можно не только избавить тело от лишних жировых отложений, но и улучшить самочувствие, приучить организм к нормальной здоровой пище и, что очень важно, научиться насыщаться небольшими порциями.
18.12.2020, 18:46
Питание и сон – это наши базовые потребности. Они стоят на первой ступени пирамиды Маслоу, на них держаться все остальные сферы жизни.
18.12.2020, 18:45
Вареники - блюдо интернациональное, популярное не только в Украине, но и в Белоруссии, России, Польше и Прибалтике.
18.12.2020, 18:44
Многие, следуя популярному совету, не есть ничего за два часа до занятий спортом, пропускают прием пищи и совершают большую ошибку.
16.12.2020, 23:01
Хорошее здоровье зависит в основном от здорового и разнообразного питания.
16.12.2020, 22:31
Впервые сели на диету, однако опасаетесь, что рано или поздно сдадитесь?
14.12.2020, 23:20
Проблемы с щитовидной железой вызывают массу негативных последствий.
14.12.2020, 23:13
Полезные продукты - это, прежде всего продукты, которые не содержат химии.
14.12.2020, 22:58
Глинтвейном (от немецкого словосочетания «Gluhender Wein» – «Пылающее вино) называют напиток, приготовленный из разогретого вина, пряностей и фруктов.
14.12.2020, 22:57
Мало кто задумывается, насколько сильно влияет на ваш сон еда, которую вы употребляете в течение дня.
11.12.2020, 19:08
Взрослым рекомендуется не употреблять более 6 чайных ложек сахара в день, но в действительности все обстоит иначе.
11.12.2020, 19:07
Многие люди, пытающиеся исключить из своего рациона сахар или уменьшить его количество, даже не подозревают, что сделать это не так-то просто.
11.12.2020, 18:57
Хотя не существует диеты, способной лечить псориатический артрит, ревматоидный артрит или другие воспалительные состояния, можно выбрать продукты, способные облегчить боль, исключив из своего рациона те, которые, наоборот, усиливают ее.
11.12.2020, 18:53
Аллергия довольно неприятная вещь, ведь зачастую она непредсказуема.
11.12.2020, 18:49
Каждый хочет похудеть как можно быстрее.
09.12.2020, 18:31
Чтобы похудеть, важно учитывать не количество принимаемой пищи, а что и как есть?
09.12.2020, 18:29
Белки чрезвычайно важны в сбалансированном и диетическом питании.
09.12.2020, 18:18
Есть много способов похудеть за короткий промежуток времени, но большинство из них требует больших жертв и голодания.
09.12.2020, 18:14
Имбирь — травянистое, многолетнее растение, родом из семейства Имбирные.
09.12.2020, 18:14
Не обязательно качать пресс и сидеть на жесткой диете, чтобы ваша талия стала тонкой.
09.12.2020, 18:01
Плохой аппетит - проблема, которая может затронуть как больных, так и здоровых людей.
09.12.2020, 18:00
В Интернете есть много советов о том, как снизить аппетит, однако многие из методов не слишком полезны.
09.12.2020, 17:11
В осенне-зимний период и в особенности весной врачи рекомендуют помогать организму посредством приема витаминов.
07.12.2020, 14:55
Важно следить за тем, что вы едите, потому что из-за скуки, беспокойства и стресса мы часто выбираем более бедный рацион питания, что делает нас более восприимчивыми к инфекциям и затрудняет восстановление после болезней.
07.12.2020, 14:53
Слово «водоросли» в основном не вызывает хороших ассоциаций. Сразу вспоминается заросшее море или сильный запах рыбы.
07.12.2020, 14:51
Вы чихаете, идет снег, у вас течет нос, и вы не знаете, как себе помочь?
07.12.2020, 14:49
Комбуча – это собирательное европейское название нескольких разновидностей симбиоза дрожжевых грибов с уксусными бактериями.
07.12.2020, 14:45
Так называемые полезные бактерии или пробиотики в кишечнике обрабатывают пищу, а также подавляют вредные типы бактерий и вирусов и расщепляют токсичные вещества.
07.12.2020, 14:44
Питание и плохое настроение взаимосвязаны между собой.
07.12.2020, 14:44
Питание - это сфера, которая очень подвержена распространению дезинформации и мифов.
03.12.2020, 09:50
Ожирение означает заболевание, которое характеризуется увеличением массы тела за счет образования жировой ткани.
03.12.2020, 09:50
Правила перехода на правильное питание.
03.12.2020, 09:48
Тема веса довольно животрепещущая.
03.12.2020, 09:42
Чтобы контролировать вес, часто приходится работать над тем, чтобы справляться с чувством голода.
01.12.2020, 00:35
Новые диетические споры заставляют потребителей опасаться за качество выпускаемой продукции и повышают интерес к здоровому питанию с содержанием натуральных продуктов.
01.12.2020, 00:35
Диета с высоким содержанием белка приобрела популярность в последнее десятилетие, благодаря диете Дюкан.
01.12.2020, 00:33
Новый год постепенно приближается и скоро наступит суетливая пора приготовлений к празднику.
01.12.2020, 00:32
Тебе давно надоели изнурительные диеты и прочее насилие над собой? Выход есть!
01.12.2020, 00:26
Наука предполагает, что диета, богатая фруктами и овощами, способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака, улучшению работы мозга и увеличению продолжительности жизни.
01.12.2020, 00:25
Метаболизм или обмен веществ — это химические процессы, которые происходят в организме всех живых существ, превращающие калории из пищи в энергию, необходимую для поддержания жизнедеятельности человека.
01.12.2020, 00:25
Похудение на 5, а то и на 6 кг всего за десять дней! Такого результата можно достичь, благодаря соблюдению несложной, а главное – вкусной и безвредной для здоровья диеты, основу которой составляет натуральный йогурт.
01.12.2020, 00:15
Чтобы благополучно пережить осенний период, нужно обратить внимание на оптимальность условий жизни: наличие отдыха, количество часов сна, выделение времени для тренировок, качество питания.
30.11.2020, 11:53
Ваш новый рацион обязательно должен состоять из белков, жиров и углеводов.
26.11.2020, 12:30
Хорошие результаты получают те, кто придерживается рыбной диеты. Ее результативность доказана огромным количеством примеров.
26.11.2020, 12:30
Невероятно, но факт - в современную эпоху глобализации на земле все еще встречаются географически изолированные группы людей, питание которых радикально отличается от привычного нам.
24.11.2020, 10:13
Сыроедение вошло в современную жизнь не так давно, но уже завоевало большую популярность.
24.11.2020, 10:12
Кетогенная диета стала популярной недавно, но существует гораздо дольше.
24.11.2020, 10:11
Не все знают, что наше здоровье зависит от того, что получает организм через пищу, которую мы едим.
24.11.2020, 10:08
Праздники приятны всегда во всех отношениях – это прекрасная компания, нарядная одежда и вкусная еда.
24.11.2020, 10:05
Если говорить о капустной диете, как о необходимости сбросить несколько килограммов, то, необходимо сделать рацион максимально разнообразным.
18.11.2020, 14:47
Ни для кого не станет открытием, что соблюдения только одной диеты будет явно маловато, чтобы иметь идеальную фигуру и нормальный вес.
18.11.2020, 14:38
Базилик или реган — пряно-ароматная культура, как специя использовалась ещё в Древней Греции, однако в те века была известна под названием «окимон».
18.11.2020, 14:36
В здоровом теле – здоровый дух. Эта истина известна каждому.
18.11.2020, 14:35
Ученые приравнивают злоупотребление сладким к наркотической зависимости.
18.11.2020, 14:35
Питание – это неотъемлемая часть жизни человека, которая непосредственно влияет на состояние организма.
18.11.2020, 14:34
Это одна из немногих диет, применив которую, вы не будете голодать.
16.11.2020, 22:43
Принцип не есть после шести вечера уже давно утратил свою актуальность. Даже если вы мечтаете о стройной фигуре, некоторые продукты вполне можно употреблять на ночь.
16.11.2020, 22:41
Микроволновая печь — настоящее спасение, когда нужно быстро разогреть готовое блюдо на обед или ужин и при этом сэкономить время и деньги.
16.11.2020, 22:38
Новогодние праздники - это такой особый отрезок времени, во время которого люди пьют крепкие напитки и едят жирную пищу, и все это в основном происходит после 6 вечера.
16.11.2020, 22:33
Находясь дома, довольно тяжело сдержать соблазн перед едой.
16.11.2020, 22:31
В ритме современной жизни никто не застрахован от появления лишнего веса.
16.11.2020, 21:44
Завтракать или нет — вот в чем вопрос. Существует множество мифов об этой самой первой трапезе за день.
12.11.2020, 15:54
Современные люди живут в эпоху, когда ожирение является обыденностью.
12.11.2020, 15:49
Всем нам знакома фраза: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу».
12.11.2020, 15:46
Считается, что первый шаг в преодолении любой зависимости (в том числе пищевой) заключается в осознанной готовности к переменам.
12.11.2020, 15:45
Любая диета, не говоря уже о здоровом питании, предполагает употребление достаточного количества жидкости.
10.11.2020, 15:11
Пищевые волокна не перевариваются в организме человека.
10.11.2020, 15:10
Все больше людей начинают задумываться о правильном питании и отказываются от мяса.
10.11.2020, 15:09
Белый сахар, который производится путем промышленной переработки сахарной свеклы и сахарного тростника, вреден для человеческого организма, если потребляется в больших количествах: уровень инсулина в крови постоянно повышен, что вызывает ожирение, а также диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
10.11.2020, 15:08
Питание по времени года – замечательное решение и фундамент здорового питания.
10.11.2020, 15:08
Праздничный стол является одним из главных атрибутов любого праздника.
10.11.2020, 15:07
Правильное питание, занятия в фитнес-клубе, процедуры у косметолога — все женщины стремятся к некоему идеальному образу.
09.11.2020, 10:09
При выборе диеты в расчёт обязательно должны браться возраст, пол, уровень метаболизма, общее состояние здоровья, количество лишнего веса.
01.11.2020, 12:35
Человеческий организм достаточно интересно устроен, особенно интересно устроен его мозг.
30.10.2020, 09:59
Избавление от излишка жира в области живота – задача не из легких. Бывает так, что при похудении вес уходит, а живот все равно остается.
30.10.2020, 09:58
Энергетические напитки являются одним из самых популярных продуктов питания функционального характера, которые охотно употребляют как подростки, так и взрослые.
29.10.2020, 15:42
«Цветочная» диета или, как ее еще называют «5 лепестков» уже очень давно стала популярной. И это не удивительно.
27.10.2020, 12:43
Слабость к употреблению сладкого – это привычка, которая в обычной жизни не кажется человеку опасной.
27.10.2020, 12:43
Сложно встретить человека, который хотя бы однажды в жизни не сталкивался с таким неприятным явлением, как изжога.
27.10.2020, 12:39
Новорожденный малыш – радость и серьезная ответственность для новоиспеченных отца и матери.
27.10.2020, 12:36
Одно из самых распространенных заболеваний - сахарный диабет. Выявленное заболевание на ранней стадии способно продлить жизнь больному.
27.10.2020, 12:34
«Апельсиновая корочка» - ещё одно название для целлюлита.
23.10.2020, 16:56
Забота о здоровье в последнее время приобретает массовый характер, если не сказать по-другому – быть здоровым становится модно!
23.10.2020, 16:55
Голодание с целью похудения становится все более и более популярным движением последние несколько лет.
23.10.2020, 16:54
Лечебные диеты применяются, как правило, для людей с различными заболеваниями. Чаще всего такая диета выступает лишь частью основной комплексной терапии больного.
23.10.2020, 16:53
Многие девушки в настоящее время озабочены вопросом похудения.
23.10.2020, 16:49
Худеющие люди часто выбирают обезжиренные, то есть легкие продукты. А их вообще не должно быть ни в одной диете!
23.10.2020, 16:19
Современный ритм большого города не знает пощады. Бесконечные пробки, дела, проблемы. Чтобы со всем этим справиться, нужны силы.
23.10.2020, 16:16
Данная диета нравится многим только потому, что в ней можно есть мясо без каких-либо ограничений. Кому же подойдёт кремлевская диета?
22.10.2020, 10:56
Итак, вы решили начать вести здоровый образ жизни. Что же делать?
20.10.2020, 11:27
Яблони выращивают по всем миру, и эта культура появилась очень давно. Еще с древних времени яблоки используют не только в качестве пищи, но и как лечебное средство.
16.10.2020, 21:05
К сожалению, набор и потеря веса во многом зависят от генетики.
16.10.2020, 21:04
Если вы когда-либо сидели на диете, то вы знаете, что обычный рецепт похудения - снизить потребление калорий, но последние исследования опровергли этот совет.
16.10.2020, 21:04
Здоровая пища – залог не только хорошего самочувствия и запаса сил, но и одно из главных условий, обеспечивающих красоту и привлекательность.
16.10.2020, 21:00
Дочка или сыночек, девочка или мальчик? Если этот вопрос для вас принципиален, ешьте поменьше колбасы и пейте побольше чая.
16.10.2020, 20:53
Интервальное голодание стало очень распространенной практикой, особенно среди людей, которые стараются вести здоровый образ жизни.
15.10.2020, 21:42
Весеннее очищение организма будет проходить легче с полезными продуктами для детоксикации.
15.10.2020, 21:40
Сегодня интерес к различным диетам возрастает у всех женщин. Известно, что количество диет увеличивается с каждым днём. Для того чтобы их упорядочить, применяют классифицирование.
15.10.2020, 21:38
Бывало ли такое, что целый день проходит в беготне и абсолютно нет времени на полноценный прием пищи.
15.10.2020, 21:24
После 50 лет обмен веществ замедляется и увеличивается накопление жира. Кроме того, женщины за пятьдесят сталкиваются с гормональными изменениями.
15.10.2020, 21:23
Низкокалорийные продукты – основа любой диеты.
15.10.2020, 21:21
Наверное, мало кто знает, что существуют такие продукты, которые не только не добавляют лишних килограммов, а помогают в борьбе с лишним весом.
15.10.2020, 21:19
Каждая женщина хоть раз в своей жизни пыталась скорректировать свою фигуру с помощью диеты.
15.10.2020, 21:19
Существует два противоположных мнения о еде перед сном.
14.10.2020, 15:49
Самостоятельно приготовленный малиновый сок никогда не заменит купленный в магазине вариант.
14.10.2020, 15:47
Сейчас все больше хозяек планируют наперед свой семейный бюджет, дела по дому и питание семьи.
14.10.2020, 15:46
Каждый день множество людей принимают решение изменить образ своей жизни и начать правильно питаться.
14.10.2020, 15:44
Кожа - самый большой орган в теле человека. Она как барьерный щит, ограждающий внутреннюю среду организма от влияний извне, выводит вредные продукты обмена веществ вместе с потом, регулирует температуру тела.
14.10.2020, 15:42
У большинства людей правильное питание ассоциируется с ограничениями или же отказом от любимых, но «вредных» продуктов. Но это ошибочное представление.
14.10.2020, 15:42
Питание – один из важнейших факторов, влияющих на наше здоровье и внешний вид. Жирные продукты могут испортить не только фигуру, но и состояние кожи.
14.10.2020, 15:37
Если беспокоит лишний жир на животе или излишки на бедрах, есть решение, с помощью которого вы сможете уменьшить фигуру до желаемого состояния.
14.10.2020, 01:11
Большинство диет для похудения предлагают ограничения в питании.
09.10.2020, 15:16
Диета с подобным названием может означать только одно, что ее основополагающие принципы экологически чисты и натуральны.
09.10.2020, 15:15
Вечерний прием пищи часто бывает самым тяжелым: у многих аппетит просыпается ближе к ночи.
09.10.2020, 15:13
Давно всем известно, что вода является самым главным составляющим любого живого существа.
08.10.2020, 15:14
Любая фруктовая комбинированная диета помогает быстро и эффективно похудеть.
08.10.2020, 15:11
Неправильное питание и длительное воздействие моющих средств, воды или химикатов - наиболее частые причины чрезмерной ломкости и плохого состояния ногтей.
05.10.2020, 20:13
Многие диеты считаются незаменимыми для похудания, но часто оказываются нерезультативными.
05.10.2020, 20:12
Достоинства: быстрый и отличный результат, неограниченное количество овоща, невысокая стоимость. Недостатки: мочегонный эффект и постоянное чувство голода.
05.10.2020, 20:10
С наступлением теплых летних дней многие женщины, увидев свое отражение в зеркале, понимают, что их тело находится далеко не в лучшей форме.
02.10.2020, 12:14
Когда у человека тяжелая физическая работа или он активно занимается спортом, ему необходимо белковое питание.
02.10.2020, 12:12
Грейпфрут относится к числу фруктов с самым высоким содержанием воды. Он ускорит ваш метаболизм и замедлит старение вашей кожи.
29.09.2020, 20:17
Ученые подтвердили, что зимой можно быстро похудеть. Ведь холод сжигает жир быстрее.
29.09.2020, 19:59
В последнее время устанавливается течение правильного питания и здорового образа жизни.
28.09.2020, 19:10
Вы когда-нибудь задумывались, за счет чего достигается упругость и эластичность кожи?
24.09.2020, 11:30
Тирозин поддерживает нейротрансмиттеры в головном мозге и помогает им. Когда организм находится в состоянии стресса, стареет или устает, L-тирозин истощается.
21.09.2020, 17:57
Осторожно, глютен! Внимание аллергикам! Видели подобные предупреждения на упаковках хотя бы макаронных изделий?
21.09.2020, 17:55
Гормоны - вещества-посредники. Они влияют почти на все функции организма: на пищеварение, обмен веществ, стрессоустойчивость, а также на общее настроение, подавленность, ощущение счастья или грусть.
18.09.2020, 16:05
Бананы - безусловно, самая популярная еда для фитнеса, потому что они дают быструю энергию как до, так и после тренировки.
18.09.2020, 16:02
Долгое время считалось, что одной из главных причин появления лишнего веса является поздний ужин или прием пищи перед сном.
18.09.2020, 16:00
Во время тренировки тело расходует энергию и выделяет определенные гормоны. Одним из таких гормонов является кортизол, избыток которого вреден для мышц и нежелателен.
18.09.2020, 15:59
Человеку, который занимается спортом, кроме строго дозированных тренировочных упражнений, необходимо правильно питаться.
18.09.2020, 15:58
Кто исключил коровье молоко из своего меню, вероятно, уже познакомился со вкусом овсяного молока.
18.09.2020, 15:57
Полезные привычки делают нашу жизнь лучше, а также проще и приятнее. Поговорим о том, что необходимо делать перед сном, чтобы улучшить нашу жизнь.
17.09.2020, 18:47
Все мы знаем, что есть много вредно и что полезная правильная и здоровая еда. Но, даже придерживаясь здорового питания, легко переесть.
17.09.2020, 18:46
Хорошо составленная диета для пожилых людей не только покрывает энергетические потребности организма, но также замедляет естественный процесс старения и снижает риск заболеваний, связанных с питанием.
17.09.2020, 18:45
Любите баловать семью тортами и не знаете, как сделать их менее вредными? Это легко!
17.09.2020, 18:45
Питание должно быть правильным и энергетически сбалансированным. От этого зависит красота и здоровье человека.
17.09.2020, 18:43
Довольно известный факт, что привычный и полезный для нас растительный рацион с натуральными продуктами постепенно вытесняется масс-маркетом.
17.09.2020, 18:41
Одной из причин плохого самочувствия, а зачастую и многих болезней, является зашлакованность организма.
15.09.2020, 16:26
Все больше обычных людей и профессиональных диетологов говорят об уникальных полезных свойствах оливкового масла, указывая на то, что жители Древней Греции называли данный продукт «жидким золотом».
15.09.2020, 16:24
Вы страдаете от хронической боли, проблем с иммунной системой, аллергии и кожных заболеваний, таких как прыщи или экзема?
14.09.2020, 16:30
Чтобы похудеть и придерживаться принципов правильного питания, у вас должны быть сильная воля и мотивация.
01.09.2020, 21:21
Продукты питания, которые вы употребляете в пищу, сильно влияют на здоровье и качество жизни.
01.09.2020, 21:21
Диета влияет на воспалительные процессы в организме и может заставить чувствовать себя слабым, усталым и, прежде всего, больным.
01.09.2020, 21:21
Белый хлеб ассоциируется с нездоровым питанием, ожирением и болезнями, но так ли это.
31.08.2020, 15:04
Сало хоть и является жирной пищей, но никакого вреда для здоровья не несет, если речь идет о действительно качественном продукте.
31.08.2020, 15:02
В середине прошлого века голландские ученые сделали важное открытие. Было описано опаснейшее заболевание – целиакия – и установлена причина его развития.
31.08.2020, 15:00
Сухая и мускулистая спина – важное составляющее стройного тела в целом. Такая спина не только отлично выглядит, но и позволяет поддерживать привлекательную осанку.
31.08.2020, 14:59
О правильном питании уже выдано столько информации, что и добавить нечего.
31.08.2020, 14:56
Как известно, пища, которую мы едим, существенно влияет на наш вес.
31.08.2020, 14:55
Каждая женщина хоть раз задумывалась о том, чтобы похудеть.
31.08.2020, 14:55
Религиозный пост – это особое таинство, которое очищает тело и душу.
28.08.2020, 10:20
Хотите похудеть, и для этого сели на диету, и тренируетесь до седьмого пота, однако стрелка на весах даже не двигается?
28.08.2020, 10:13
Худеющим, или просто следящим за правильным питанием, тяжелее всего дается отказ от сладких блюд.
27.08.2020, 10:23
Каждая девушка и женщина знает, что регулярный и качественный уход за собой — это гарант продления красоты и молодости на долгие годы.
27.08.2020, 10:21
Этим вопросом задавался каждый человек минимум раз в своей жизни.
27.08.2020, 10:21
Каждая девушка мечтает похудеть и преобразить свою фигуру. Для этого не обязательно сидеть на такой диете, где приходится неделями голодать.
25.08.2020, 10:08
Ни для кого не секрет, что самый лучший способ узнать культуру страны – это попробовать блюда национальной кухни.
25.08.2020, 10:08
В природе существует много разных аллергенов, есть они и среди продуктов питания. По сути продуктов, которые не вызывают аллергию, не так уж и много.
25.08.2020, 10:07
Про правильное питание ходит много слухов и мифов. Про гречку, огурцы и отварную курочку не шутил уже только ленивый. Как понять, что полезно, а что нет?
25.08.2020, 10:07
Многие, мечтая быстро похудеть, прибегают к использованию различных диет.
25.08.2020, 10:06
В условиях пандемии одним из самых актуальных вопросов является повышение иммунитета.
25.08.2020, 10:01
Слишком часто люди в погоне за идеальным телом забывают о своем здоровье, и это приводит к необратимым последствиям.
24.08.2020, 10:10
При недоедании тело принимает слишком мало энергии, белка или других полезных веществ – витаминов и минералов.
24.08.2020, 09:55
Углеводы – это соединения углерода и воды. Трудно переоценить функции углеводов в нашем организме. Во-первых, это энергетическая функция.
24.08.2020, 09:47
Последние несколько десятилетий активно ведутся споры на тему того, стоит ли переходить на вегетарианское питание, насколько это полезно и оправданно.
21.08.2020, 08:48
В Древние времена худоба считалась признаком бедности, чем полнее был человек, тем он считался богаче.
20.08.2020, 09:41
По природе я предрасположена к полноте. Сейчас мне 24 года и сколько себя помню, я всегда соблюдала диеты. Ну, как говорится «красота требует жертв».
20.08.2020, 09:36
Полезны ли замороженные овощи, фрукты и другие продукты, которые в изобилии можно найти на прилавках всех крупных магазинов?
18.08.2020, 11:40
О важности достаточной концентрации необходимых организму витаминов в повседневном рационе стоит помнить не только в осенне-весенний период, когда значительно повышается опасность развития инфекционных заболеваний.
18.08.2020, 11:40
Существует ряд продуктов, которые не подходят для сексуальной жизни.
17.08.2020, 07:27
Практически все знают, что завтрак необходим для организма. Тем не менее, не многие воспринимают это всерьез.
17.08.2020, 07:15
Клетчатка содержится во всех растительных продуктах (фрукты, овощи, зерновые) и важна для организма, потому что:
17.08.2020, 07:10
Благодаря правильному питанию повышается работоспособность человека, поддерживается здоровый вес, возрастает возможность избежать большинства заболеваний, а также, самое главное – увеличивается продолжительность жизни.
17.08.2020, 07:09
Разгрузочные дни – это популярный способ сбросить вес и очистить организм за пару дней. Они становятся наиболее актуальными после праздников или отдыха.
13.08.2020, 12:10
Правильный завтрак - что это? Как минимум это его наличие.
13.08.2020, 10:41
Режим питания для набора мышечной массы предусматривает определенный порядок приема пищи, когда человек стремиться усовершенствовать свою фигуру с помощью силовых тренировок.
13.08.2020, 10:40
Многие женщины мечтают о стройной фигуре. Чтобы приблизиться к своей мечте, нужно хорошо представлять, с чего начать путь к идеальному телу.
13.08.2020, 10:20
К лету каждая женщина стремится превратить своё поправившееся за зиму тело в подтянутое, привлекающее восхищённые взгляды мужчин.
07.08.2020, 10:40
Перед каждым человеком, желающим похудеть или улучшить тело, встает вопрос о замене сладостей, о вариантах перекуса.
06.08.2020, 15:48
Каждой девушке известна эта ненавистная «апельсиновая корка», если не на своем личном опыте, так все точно наслышаны о ней от огромного количества женщин, которым повезло меньше.
04.08.2020, 21:33
На сегодняшний день многие хотят укрепить свой иммунитет, чтобы всегда оставаться на пике красоты и здоровья.
31.07.2020, 22:12
Чтобы не болеть осенью, нужно думать о здоровье летом, когда вокруг множество свежих овощей и фруктов.
24.07.2020, 13:51
В последнее время люди все чаще стали обращать внимание на то, что едят.
16.07.2020, 09:53
Всей женской части населения планеты знакомо такое явление, как целлюлит. У одних он практически незаметен, у других явно выражен.
16.07.2020, 09:47
Монодиета – это быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес и подкорректировать фигуру.
14.07.2020, 10:18
Правильное питание — немаловажный фактор для вашей красоты.
03.07.2020, 18:20
У здоровых взрослых людей диарея может происходить несколько раз в год, и обычно человек не знает, в чём была причина.
03.07.2020, 18:02
Почему ваша подруга такая молодая и красивая для своих лет, а у вас уже морщинки? И не обязательно винить во всем наследственность.
03.07.2020, 18:00
Когда просыпаетесь, чувствуете неприятный запах из полости рта? Вы начинаете разговаривать, а собеседники протягивают вам мятную жвачку?
26.06.2020, 14:02
Метаболизм представляет собой процесс трансформации питательных веществ, получаемых из еды, в энергию.
25.06.2020, 12:11
Проблема режима питья решить намного проще, чем, например, проблему с диетой и образом жизни в целом, но по какой-то причине многие не могут этого сделать.
23.06.2020, 09:09
До самых главных праздников года осталось чуть менее трех недель. Почему уже сейчас все магазины забиты толпами народа?
18.06.2020, 17:48
Начиная новую диету, многие женщины находятся под искушением, так как очень трудно справиться с голодом и отсутствием в рационе любимой еды.
11.06.2020, 18:10
Правильное питание – это прекрасная возможность для каждого современного человека, который заботится не только о своем здоровье, но и о том, чтобы выглядеть привлекательно.
10.06.2020, 10:27
Здоровое питание в современном мире заняло определённую нишу рынка.
09.06.2020, 11:15
Офисная работа с самым распространенным графиком в мире связана с малоподвижным образом жизни, сидячим состоянием и монотонным стрессом.
09.06.2020, 10:04
Чтобы питаться правильно не нужно строго ограничения или изнуряющих диет. Достаточно приобрести полезные привычки и запомнить некоторые простые правили.
25.05.2020, 18:18
Из-за пандемии коронавируса все население мира оказалось в одинаковой ситуации: в большинстве стран был введен карантин, или режим самоизоляции, целью которого было затормозить распространение инфекции.
06.05.2020, 17:49
С наступлением холодов защита организма снижается и путь для вирусов и простудных заболеваний становится открыт.
13.02.2020, 15:28
К сожалению, в зимний период случается так, что прибавляются лишние килограммы, от которых избавиться бывает сложно. Прежде всего, в зимний период замедляется обменный процесс в организме человека, снижается активность ритма ежедневной жизни, организм испытывает дефицит витаминов в ежедневном рационе.
31.01.2020, 09:35
Прежде чем озвучить список продуктов, способных нас осчастливить, разберёмся с тем, что же такое счастье.
30.01.2020, 10:33
За последние 5 лет мультиварки превратились из экзотической новинки в один из самых популярных кухонных приборов. И эта популярность вполне заслужена.
30.01.2020, 10:33
Несмотря на существование огромного количеств требований по качеству и составу продуктов питания, нечистые на руку производители находят все новые и новые лазейки, чтобы максимально удешевить свое производство.
30.01.2020, 10:30
Каждая вторая представительница прекрасного пола мечтает похудеть, при этом сидит на изнурительных диетах и часто недоедает...
27.11.2019, 13:47
За это время можно потерять несколько килограммов и оздоровить свой организм без особых усилий.
26.11.2019, 18:04
Питание может как вызывать изжогу, так и помочь быстро и легко избавиться от нее.
05.11.2019, 16:28
Чаще всего усталость появляется по трем причинам, но ее могут провоцировать и более серьезные факторы.
16.10.2019, 16:00
Зловонный запах тела появляется из-за естественных бактерий, которые живут на коже человека и питаются его потом.
16.10.2019, 15:08
Пшенная каша — один из самых доступных продуктов питания, которая повышает иммунитет, улучшает состояние сердца и обладает другими полезными свойствами.
11.10.2019, 18:56
Правильное питание и некоторые напитки помогут нормализовать давление.
08.10.2019, 19:20
Среди огромного количества утверждений легко запутаться и сложно понять, где правда, а где миф.
02.10.2019, 20:19
Главные правила — много воды, дробное питание и определенные продукты.
10.07.2019, 11:46
Отказ от сладкого пройдет легко, если соблюдать несколько простых правил.
04.06.2019, 22:42
У россиян почти половина всех хронических заболеваний, если дело не идет об инфекциях, связана с неправильным питанием.
03.04.2019, 00:59
В это время выйдет лишняя жидкость, накопившиеся шлаки, токсины и прочий «балласт».
29.03.2019, 21:32
У людей, страдающий от подагры, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний – они имеют больше шансов заработать гипертонию и ишемию.
21.03.2019, 19:22
.Чаще всего дискомфорт в желудочно-кишечном тракте провоцирует неправильное питание
18.03.2019, 17:56
Любители «быстрой» еды склонны к депрессиям и биполярному расстройству.
15.10.2018, 12:59
Еда
У всех нас был понедельник (и не один!), когда мы решали раз и навсегда начать правильно питаться. Обычно в день икс завтрак проходил спокойно: мы съедали кашу или омлет, хвалили себя, что не сорвались на круассан, и отправлялись по делам.
03.09.2018, 15:59
Здоровье
Метаболизм (обмен веществ) – это процесс пищеварения, который превращает еду в топливо. То есть чем он лучше, тем быстрее ваше тело перерабатывает пищу в энергию и тем меньше лишнего оседает на боках и ягодицах.
31.08.2018, 14:39
Спорт
Один из ключевых советов, которые дают своим клиентам практически все фитнес-тренеры и диетологи, – это необходимость в перекусе после тренировки. Вы истощаете свой уровень энергии и заставляете мышцы работать усерднее, поэтому важно пополнить свой организм необходимыми ему веществами и элементами.
19.04.2018, 15:43
Здоровье
Все мы любим сахар, и все мы знаем, что он вреден для организма, но все равно продолжаем есть тортики, пить сладкий кофе, покупать кетчуп и сосиски, где, кстати, тоже содержится много сахара.
13.03.2018, 16:33
Что важнее для похудения: только приход-расход калорий за день или источник этих калорий тоже имеет значение? Кто больше похудеет при одинаковой калорийности — человек с идеально правильным питанием или тот, кто позволяет себе вредную еду?
27.02.2018, 15:42
Как питаться в пост? Как и прежде - соблюдая норму калорий. Основная проблема - с белком: и с количеством, и с качеством.
20.02.2018, 17:14
На первом месте для похудения - калории. Нет дефицита калорий - нет похудения, даже если вы едите только куриную грудку и брокколи, даже если ваши БЖУ идеально сбалансированы. Это законы физики.
16.02.2018, 14:28
Вот мы съели куриную грудку, творог, рыбу, мясо, чечевицу и др. Какова судьба белка в этой еде? Все пойдет в мышцы? Куриная грудка лучше творога или хуже?
15.02.2018, 13:17
Чтобы худеть, нужно создать дефицит калорий — есть меньше нормы. Но насколько меньше? Худеть медленно, спокойно и долго или быстро, но тяжело?
26.01.2018, 13:30
Еда
Яйца – очень полезный продукт. Это идеальный источник белка и, по мнению диетологов, яйца в том или ином виде - самое лучшее блюдо для утреннего приема пищи.
24.01.2018, 13:29
Еда
Пицца и правильное питание… Кажется, что эти два понятия несовместимы. Однако если придерживаться некоторых нехитрых правил, данное блюдо может быть не только вкусным, но и полезным.
11.01.2018, 10:23
Здоровье
Долгая зима с холодами, отсутствием в рационе свежих овощей и фруктов, а также со значительным дефицитом солнца – серьезный стресс не только для психологического состояния большинства людей, но и для состояния здоровья организма, многие системы работы которого начинают «выходить из строя»: волосы становятся тусклыми и ломкими, кожа раздражающе сохнет, а ногти слоятся.
14.12.2017, 17:27
Еда
Представляем вам подборку рецептов салатов для новогоднего стола с добавлением новых компонентов и необычным сочетанием ингредиентов.
07.12.2017, 16:27
Питание для похудения играет огромную роль. Но сфера фитнеса намеренно поддерживает сложный подход, который худеющему новичку просто не нужен.
02.12.2017, 13:41
Еда
Предлагаем попробовать приготовить согревающие смузи. Холодным зимним днем или вечером они будут очень кстати.
30.11.2017, 13:18
Красота
Полноценного сна, прогулок на свежем воздухе и косметического ухода недостаточно для того, чтобы наша кожа была по-настоящему красивой.
28.11.2017, 17:43
Хобби и развлечения
По мнению австралийки, рак и другие заболевания – это попытки вашего тела спасти вас.
27.11.2017, 14:59
Если вы пытаетесь похудеть, правильное питание может стать сложной задачей, а мир диет выглядит хаосом. Поэтому любому человеку полезно знать свойства основных диет, чтобы лучше в них ориентироваться и выбрать для себя самую удобную. К счастью, диет на так много, как их названий.
24.11.2017, 15:22
Здоровье
Ритм жизни большого города приучает нас к тому, что есть мы начинаем быстро, буквально «на бегу», зачастую не задумываясь о том, что именно мы едим и какой вред тем самым наносим своему организму.
22.11.2017, 18:35
Еда
Диетологи рассказали о самых нелепых домыслах о здоровом питании, которые они слышали от своих пациентов .
14.11.2017, 17:34
Еда
Известно, что цветная капуста является источником жизненно важных витаминов и минералов, а содержит при этом минимум калорий.
14.11.2017, 11:54
Еда
Составляя меню полезных завтраков, мы часто забываем, что в качестве основного напитка можно выбрать не только кофе.
13.11.2017, 16:02
Здоровье
Установлено, что в среднем человек потребляет в сутки почти вдвое больше соли, чем рекомендовано нормами здорового питания.
10.11.2017, 15:53
Фитнес
Если вы когда-нибудь во время тренировки испытывали дискомфорт в виде головокружений, тошноты или слабости – это первые признаки недоедания перед физической нагрузкой.
07.11.2017, 10:27
Еда
В мире существует множество взглядов на то, что такое правильное питание.
27.10.2017, 16:08
Дети
Дети берут пример со своих родителей во всем, в том числе и в пищевых привычках.
20.10.2017, 12:59
Здоровье
Правильно организованная система питания поддерживает нужный баланс полезных веществ в организме и почти не влияет на увеличение веса.
11.10.2017, 14:58
Еда
Патологическое стремление к правильному питанию может поставить под угрозу здоровье человека, утверждают ученые.
06.10.2017, 13:41
Здоровье
Почему вредны низкокалорийные диеты?
04.10.2017, 14:32
Еда
Наслаждайтесь вкусом тыквы с помощью этих простых домашних приемов, предоставленных топ-диетологами.
02.10.2017, 14:07
Здоровье
30 лет – своеобразный рубеж в жизни женщины.
27.09.2017, 13:45
Еда
Щавель – многолетнее растение, которое начали выращивать еще на Руси.
21.09.2017, 13:32
Здоровье
От прыщей на лице, как известно, страдают и подростки, и люди старшего возраста.
20.09.2017, 14:06
Здоровье
Для того чтобы держать вес под контролем, совершенно необязательно изнурять себя жесткими диетами.
13.09.2017, 15:38
Дети
Детский организм нуждается в правильном и полноценном питании, потому что малыши обычно очень подвижны и тратят много энергии.
07.09.2017, 11:48
Здоровье
Когда на смену тёплым летним денькам в сентябре приходит пасмурная и дождливая погода, многих одолевает недуг под названием осенняя депрессия.
26.05.2016, 17:42
Еда
29 мая в Москве на ВДНХ пройдет акция, посвященная Всемирному дню здорового пищеварения, в рамках которой любой желающий сможет абсолютно бесплатно пройти обследование.
23.03.2016, 18:55
Еда
Как считает современная наука, наше здоровье в огромной степени зависит от того, как мы питаемся.
02.03.2016, 01:18
Еда
Группа ученых из США и Великобритании построила модель, которая показала, что самая эффективная мера профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – это снижение цен на овощи и фрукты. Эта мера действует лучше, чем пропаганда правильного питания, считают авторы модели.
03.02.2016, 16:57
Еда
Клетчатка известна, благодаря многим своим полезным свойствам.
23.12.2015, 16:48
Здоровье
Медики из Американской ассоциации по изучению болезней сердца провели исследование, которое подтвердило, что всем хорошо известные семь правил здорового образа жизни, действительно, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
09.10.2015, 20:41
Здоровье
В рамках всероссийской социально-образовательной программы «Пульс жизни» в России уже второй раз прошла акция «Оденься в красное!».
03.07.2015, 17:48
Еда
Диетологи из Техасского университета в Остине провели исследование, которое показало, что гурманы в среднем более стройные, чем любители обычной пищи, и в целом они ощущают себя более здоровыми и довольными жизнью.
19.05.2015, 17:25
Еда
Полезные свойства плодов авокадо связаны с высоким содержанием в них калия, омега-3 жирных кислот, лютеина, клетчатки.
07.05.2015, 15:29
Еда
Многочисленные исследования показывают, насколько важное значение для здоровья имеет правильное питание.
05.03.2015, 15:13
Еда
Средиземноморская диета на 47% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у ее приверженцев на протяжении ближайших десяти лет.
19.01.2015, 14:51
Еда
Всем известно, что один из основных секретов здоровья - в правильном питании.
21.10.2014, 20:15
Еда
Медики из Университета Тафтса (Массачусетс, США) провели исследование, которое показало, что употребление достаточного количества магния, который содержится в разных продуктах, поможет снизить риск развития сахарного диабета 2 типа.
01.09.2014, 18:47
Еда
Ежедневное употребление фруктов сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.
09.07.2014, 13:49
Фитнес
Ученые из института социальной и превентивной медицины Цюрихского университета подсчитали, что если вести здоровый образ жизни, то продолжительность жизни увеличивается на 10 лет.
Впервые пользу здорового образа жизни удалось выразить в цифрах.
20.06.2014, 14:30
Еда
Диетологи из Гётеборгского университета (Швеция) пришли к выводу, что дети, которые предпочитают средиземноморскую диету, на 15% реже страдают от ожирения.
16.06.2014, 12:14
Еда
Чтобы снизить риск развития сахарного диабета 2-го типа достаточно правильно питаться.
29.05.2014, 13:49
Красота
Примерно 2,1 миллиарда человек или около 30% населения всего мира страдают от ожирения или имеют избыточный вес. Больше всего полных людей проживает в десяти странах. На первом месте в этом списке США, на втором Китай, на третьем Индия. Россия оказалась на четвертом месте.
22.05.2014, 16:00
Еда
Масштабный анализ того, как экономические факторы влияют на эпидемию ожирения, которая охватила США, провели специалисты из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне.
07.04.2014, 20:00
Еда
Съедая всего одну порцию блюда из бобовых в день, можно понизить уровень «плохого» холестерина на 5%. Такая диета сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний также на 5%.
03.02.2014, 16:37
Еда
Ни для кого уже не секрет, что наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Вредное влияние фастфуда обсуждается уже давно.
В масштабном исследовании, специалисты под руководством доктора Роберто де Вогли (Roberto De Vogli) из Калифорнийского университета в Дэвисе доказали, что увеличение продаж фастфуда в развитых странах напрямую связано с повышением индекса массы тела и распространением ожирения. Наиболее популярным фастфуд оказался в Канаде, Австралии и Ирландии.
13.04.2012, 13:25
Еда
Предотвратить возрастное ухудшение зрения возможно, доказали ученые. Для этого в рацион необходимо включить ряд распространенных продуктов.
13.01.2012, 16:10
Еда
На улицах Нью-Йорка появились шокирующие плакаты, призывающие людей вести здоровый образ жизни.
21.09.2011, 13:28
Человек
Люди с избыточным весом на самом деле не в состоянии отказаться от вкусной и калорийной пищи, даже если они сыты. И это не их вина. Все дело в той части коры головного мозга, которая отвечает за мотивацию от отказа в приеме пищи. Американские ученые показали, что у слишком полных людей эта зона не работает.
19.09.2011, 19:07
Здоровье
Исследование показало: британцы отнюдь не трепетно относятся к своему здоровью. Скорее, наплевательски. Ведь, большая часть населения страны не знает, чем опасен высокий уровень холестерина.
26.07.2011, 12:54
Еда
Двенадцать продуктов, вошедших в топ самых полезных, вполне доступны всем. Главное, по мнению экспертов Forbes, -- эти продукты как можно меньше подвергать термической обработке.
25.07.2011, 18:57
Еда
Ученые наблюдали за тем, как меняется вес человека в течение жизни. Их вывод звучит неутешительно: если человек растолстел, то после 30-35 лет сбросить лишний вес при помощи диет он уже не сможет.
01.12.2009, 18:53
Еда
Большинство россиян питаются неправильно, недоедают мяса и недопивают молока, сетуют в Госдуме. В парламенте при этом надеются, что нацпроект «Здоровье» все-таки выполнит свои задачи, и россияне в том числе осознают греховность своего образа питания.
