Знаете ли вы, что некоторые природные средства могут помочь уменьшить кашель во время беременности?
На этом этапе для женщины происходит много изменений, как гормональных, так и физических. Из-за этого иммунная система нарушается, и легче заразиться гриппом или простудой.
Хотя это не представляет серьезной проблемы для здоровья мамы или ребенка, кашель и скопли довольно раздражают. Вот почему, чтобы способствовать облегчению, стоит попробовать некоторые средства, которые способствуют смягчению дискомфорта.
Напитки для укрепления здоровья
На этапе беременности крайне важно обеспечить оптимальную гидратацию, особенно при приступах гриппа, кашля и простуды. Обильное потребление жидкости уменьшает сухость в горле и, следовательно, кашель. В идеале вы должны пить около 2 литров здоровой воды или других напитков в день.
Использование увлажнителя
Иногда кашель усиливается от вдыхания сухого воздуха из окружающей среды. Даже, если это сухой кашель, дискомфорт может быть еще больше. К счастью, этого можно избежать с установкой увлажнителя воздуха. Этот аппарат увеличивает влажность окружающей среды и, в свою очередь, способствует улучшению таких симптомов, как заложенность носа и избыток слизи.
Полоскание горла соленой водой
Типичные полоскания горла соленой водой не вылечат кашель, но помогут смягчить этот симптом и боль в горле. По-видимому, соленая вода способствует разбавлению слизи и уменьшает раздражение в горле. В частности, это временное успокаивающее средство для этой симптоматики, но для беременных женщин это считается безопасным:
- Смешайте щепотку соли в стакане теплой воды.
- Полоскать горло в течение 2-3 минут 2 раза в день.
Лимонно-медовый напиток
Потребление меда и лимона считается безопасным во время беременности. Как правило, это предлагается как натуральный сироп от кашля.
Ингредиенты:
- Сок одного лимона
- 2 столовые ложки меда (30 г)
Подготовка:
- Во-первых, выжмите сок из одного лимона и смешайте его с двумя столовыми ложками меда.
- Если вы хотите, можете немного нагреть мед или добавить смесь в чашку теплой воды.
- В идеале употреблять напиток 2 раза в день.
Настой имбиря
Настой имбиря может способствовать облегчению кашля во время беременности.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка молотого имбиря (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Подготовка:
- Для начала добавьте молотый имбирь в чашку кипящей воды.
- Дайте ему настояться около 10 минут.
- Употребляйте напиток один раз в день.
Когда обратиться к врачу?
Наличие кашля и респираторных инфекций во время беременности является нормальным. Обычно он лечится домашними средствами, без необходимости в лекарствах. Однако, если кашель хронический или есть признаки осложнения, лучше всего как можно скорее обратиться к врачу.
