После отравления желудочно-кишечного тракта, определенная диета может помочь снизить симптомы и восстановить здоровье.
Ниже приведены общие принципы диеты после отравления:
- Гидратация: очень важно пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание и поддержать работу почек.
- Легкоусвояемые продукты: после отравления у вас может быть нарушена работа желудка и кишечника, поэтому рекомендуется употреблять легкоусвояемые продукты, такие как бананы, тосты, зерновые каши, легкий куриный бульон, фруктовые соки, крекеры.
- Избегайте жирной и пряной пищи: жирная и пряная пища может ухудшить работу желудка и кишечника и вызвать дополнительные симптомы. Избегайте жирной мясной и молочной продукции, жареной, активно пряной пищи и слишком кислых продуктов.
- Продукты, богатые электролитами: после отравления можно потерять большое количество электролитов через рвоту и понос, поэтому будет полезным употреблять продукты, богатые электролитами, такие как бананы, абрикосы, картофель, йогурт.
- Избегайте алкоголя и кофе: алкоголь и кофе могут ухудшить состояние желудочно-кишечного тракта и увеличить симптомы отравления.
- Маленькие, но частые порции: рекомендуется употреблять небольшие порции пищи, но делать это часто, чтобы не перегружать желудок и не нарушать пищеварение.
- Подкисленная вода: пить подкисленную воду со свежими травами и лимоном может помочь стимулировать пищеварение.
Кроме того, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы получить рекомендации по поводу диеты после отравления. Он сможет оценить степень тяжести отравления и подобрать правильное лечение и режим питания, соответствующий индивидуальным потребностям и потерям при отравлении.
