Россияне часто допускают ошибку в душе, что может негативно сказаться на их здоровье и гигиене.
Чрезмерное мытье волос может нарушить защитные функции кожи головы, сообщила трихолог и косметолог Анастасия Костенко в разговоре с Life.ru. Она акцентировала внимание на ошибках, которые часто совершаются во время принятия душа.
По словам врача, частота мытья волос должна определяться индивидуально. Это зависит от типа кожи, состояния локонов, применения укладочных средств и уровня физической активности. «Мыть голову ежедневно подходит не каждому, так как это может нарушить защитный барьер кожи», — пояснила Костенко.
Как отметила Костенко, при нарушении защитного барьера кожа может начать выделять больше себума, что приводит к тому, что волосы быстрее становятся жирными. Если возникает необходимость мыть голову ежедневно, врач советует использовать мягкий шампунь. Для жирной кожи головы оптимально мыть волосы каждые два дня, тогда как для сухой и чувствительной кожи — два-три раза в неделю.
Также врач рекомендовала сначала расчесывать волосы перед мытьем, использовать воду с температурой около 40 градусов и наносить шампунь на кожу головы. Кондиционер или бальзам нужно распределять только по длине волос, а после мытья лучше не тереть волосы полотенцем, а осторожно промокнуть, чтобы избежать повреждений.
Важно также помнить о необходимости регулярного ухода за кожей головы. Это может включать в себя массаж, который помогает улучшить кровообращение и стимулирует рост волос. Кроме того, стоит следить за состоянием щеток и расчесок, так как загрязнения на них могут негативно сказаться на здоровье волос.
