Исследования показали, что даже кратковременное воздействие загрязненного воздуха может негативно влиять на функционирование мозга и легких.
Результаты работы были опубликованы в журнале npj Clean Air.
В эксперименте участвовали 15 здоровых испытуемых. Они поочередно подвергались воздействию различных видов загрязненного воздуха: выхлопным газам от дизельных автомобилей, дыму от сжигания древесины, парам, возникающим во время готовки, а также аэрозолям, содержащим лимонен — вещество с цитрусовым ароматом, часто присутствующее в чистящих средствах для домашнего использования.
Уже через час тестирования ученые заметили изменения в функционировании дыхательной системы и когнитивных способностей. На легкие наиболее негативное воздействие оказали аэрозоли лимонена и древесный дым. В то же время различные типы загрязняющих веществ по-разному влияли на мозговую активность: некоторые из них на короткое время ускоряли обработку информации, тогда как выхлопы от дизельных двигателей одновременно показывали ухудшение функций мозга, ответственных за концентрацию и принятие решений.
Исследователи акцентируют внимание на том, что одинаковый уровень загрязненности не всегда сопряжен с одинаковым вредом для здоровья. Существенное значение имеет источник и состав частиц в воздухе.
Также стоит отметить, что регулярные физические упражнения и правильное питание могут служить дополнительной защитой для мозга. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, зеленые листовые овощи и орехи, помогает укрепить когнитивные функции и защищает от воздействия токсинов. Кроме того, достаточное количество сна является важным фактором для поддержания оптимального уровня концентрации.
