Кардиолог Хосе Абельян сделал заявление о том, что один из популярных завтраков может увеличить вероятность развития рака.
Об этом сообщает издание El Confidencial.
По словам Абеляна, печенье не следует считать полноценной пищей. Оно может стать причиной различных заболеваний и хронических воспалительных процессов в организме. «Употребление печенья на завтрак связано с повышенным риском рака», — подчеркнул врач.
Кроме того, печенье обычно содержит много добавленного сахара, транс-жиров и крайне мало полезных веществ, таких как клетчатка и белки. Эти ингредиенты могут нарушить обмен веществ и способствовать воспалительным процессам. Врачи рекомендуют вместо печенья выбирать более сбалансированные варианты завтрака, такие как овсянка, фрукты или яйца, которые обеспечивают необходимые питательные вещества и помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Дополнительно, важно помнить о влиянии питания на общее состояние здоровья: сбалансированный завтрак способствует лучшему функционированию мозга и улучшает настроение в течение дня. Продукты, богатые клетчаткой и протеинами, могут помочь сохранить насыщение и предотвратить переедание на протяжении всего дня.
Кроме этого, если на завтрак едят только печенье, это может привести к перееданию, так как оно не способно утолить голод. После его употребления происходит резкий подъем уровня сахара в крови. «Печенье негативно сказывается на нашей сердечно-сосудистой и иммунной системах», — резюмировал Абельян.
