Врач Омарова предупреждает об опасности умывания горячей водой зимой. Это может негативно сказаться на состоянии кожи.
Зимой кожа лица нуждается в особенном уходе и дополнительной защите. Об этом сообщила дерматолог и косметолог Зарема Омарова в интервью «Российской газете».
Основная проблема в холодное время — это сужение сосудов из-за низких температур и ухудшение кровообращения. Резкие изменения температуры и сухость воздуха в помещениях нарушают защитный барьер кожи, что делает её более чувствительной. Это увеличивает вероятность возникновения раздражений, сухости и воспалений даже у людей с обычным типом кожи.
Специалист рекомендует внимательно пересмотреть свои привычки ухода, не забывая о зоне вокруг глаз и губ. Частые ошибки включают умывание горячей водой и применение спиртосодержащих продуктов, которые способствуют усугублению сухости.
Правильный зимний уход должен включать деликатное очищение, активное увлажнение и питание. Рекомендуется использовать средства с гиалуроновой кислотой, керамидами и витаминами C и E, а также кремы с насыщенной текстурой. Для ухода за руками подойдут составы с пантенолом и успокаивающими экстрактами.
Перед выходом на улицу обязательно стоит наносить защитный крем или средство с антиоксидантами, а также использовать солнцезащитный фильтр с SPF 30 или более высоким значением. Для глубокого увлажнения кожи зимой эффективны процедуры мезотерапии, биоревитализации и RF-лифтинга.
Важным компонентом зимнего ухода также является сбалансированное питание, включающее достаточное количество овощей, зелени и фруктов, а по необходимости полезно добавить омега-3 жирные кислоты.
Также не стоит забывать о важности регулярного питьевого режима: зимой кожа может терять влагу, и достаточное потребление воды поможет сохранить её здоровье. Кроме того, рекомендовано использовать увлажнители воздуха в помещениях, чтобы минимизировать влияние сухого воздуха на кожу.
