Алексей Мелехин, специалист в области клинической психологии, делился с Хибины.ру информацией о загадочном явлении разговоров во сне.
Его комментарии вышли в интервью для журнала "Аргументы и Факты". Согласно его мнению, причины ночных разговоров могут быть довольно разнообразными, включая посттравматический стресс, эмоциональное выгорание, клиническую форму перфекционизма и нарушения обсессивно-компульсивного типа.
Личности, чья цель - стремление к идеалу в любой области, могут перегружать свою нервную систему, что проявляется в ночных разговорах. Этим нередко подвержены индивидуумы с нестабильной нервной системой, особенно дети, которые могут начать говорить во сне из-за высокого уровня стресса.
Таким образом, классическому сновидению может быть предложена альтернатива, перемещающая спящего из мира визуального восприятия в мир вербального общения.
Эксперт подчеркивает, что разговоры во сне само по себе не являются отклонением, однако важно анализировать их влияние на качество сна. Стоит обратить внимание на то, получает ли человек достаточный отдых, испытывает ли с этим связанные неудобства его окружение, возникают ли отрицательные эмоции.
Поэтому необходимо помнить, что наши ночные диалоги могут служить ключом к осознанию наших эмоций и психического состояния. Важно не пренебрегать ими и использовать их как показатель своего внутреннего состояния для достижения душевного равновесия и психического благостояния.
