По мнению известного теле-доктора, три всем нам знакомых продукта помогут сохранить ясный ум, здоровье и продлить жизнь на многие годы.
Известная своими смелыми выводами врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий доктор Дмитрий Шубин в очередном эфире программы «Жить здорово!» назвали три продукта, способные значительно продлить а земле наше бренное существование.
На шоу пришли три очень почтенные гости - 94-летняя Валентина Сергеевна, ее ровесница Ирина Соломоновна и 95-летняя Серафима Степановна, которые поделились с ведущими и телезрителями главными секретами своего долголетия.
У каждой из гостий секрет оказался своим собственным. Например, Валентина Сергеевна призналась, что уже на протяжении многих лет жизни съедает парочку перепелиных яиц.
Содержащийся в них холин благотворно действует на человеческий организм, помогая уму и в старости сохранять ясность.
А вот Ирина Соломоновна свое долголетие объясняет ежедневным употреблением кисломолочных продуктов - кефира, простокваши и различных йогуртов.
Такая пища, благодаря живой культуре бактерий, помогает правильному функционированию кишечника и укреплению иммунитета.
По словам третьей гостьи, Серафимы Степановны, она всю жизнь неравнодушна к грецким орехам. Тут любой доктор подтвердит, что этот продукт благодаря своим мощным антиоксидантными свойствами тормозит старение клеток человеческого организма.
Эти три небольших рассказа позволили Елене Малышевой вывести ТОП-3 суперпродуктов, помогающих достичь долголетия: перепелиные яйца, кефир или родственные ему продукты, и грецкий орех.
Если все эти продукты включить в свой рацион, и употреблять их ежедневно, есть шанс когда-нибудь отметить собственный вековой юбилей.
