Всего хорошего должно быть в меру, а иногда даже толики вкусного фрукта может быть опасным.
Мандарин является вкусным и питательным, но далеко не самым популярным фруктом. Другое дело, что на Новый год этот плод становится фактически номером один.
Поэтому диетолог Наталья Круглова решила дать россиянам несколько ценных советов и предостережений.
В первую очередь стоит помнить о том, что мандарин – это цитрус, а эти ребята сами по себе высокие аллергены.
Так что, людям с определенными аллергическими реакциями стоит держаться этих плодов подальше даже в большие праздники.
Опасны мандарины и для организма маленьких детей – как минимум, до года. Да и потом вводить этот цитрус в рацион малышей стоит постепенно, по чуть-чуть.
Гражданам, которые мучаются заболеваниями пищеварительного тракта, например, колитом или панкреатитом, так же не стоит иметь мандарины в своем меню. Разве что в редкую стежку да и то пару долек.
Даже вполне здоровым людям специалист не советует есть больше пары-тройки фруктов в день.
