Об этой ягоде многие слышали, но никогда не видели ее вживую даже на рынке.
Все дело в том, что эта ягода северная и растет в основном в местах, очень далеких от европейской части России.
Речь идет о морошке, которая для подавляющего количества граждан не является популярно и вообще хоть как-то знакомой.
Между тем, как поясняет врач-диетолог Елена Соломатина, невероятное количество витаминов и минералов в составе этой ягоды делает ее полезнее большинства других и даже полезнее моркови.
«Арктическая малина», как часто называют эту ягоду, помогает укреплять иммунитет, снижает риск развития инфекционных заболеваний, к тому же отлично насыщает и помогает выводить из организма лишнюю жидкость.
Два последних фактора могут очень сильно пригодиться тем, кто встал на трудный путь борьбы с лишним весом.
Другое дело, что у морошки, как и у любого другого продукта, существуют свои побочные эффекты и противопоказания. Так что, если решили включить эту ягоду в свой рацион, сначала посоветуйтесь с доктором.
