Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

00:51
Москва
29 марта ‘24, Пятница

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Диетологи назвали лучший завтрак для зарядки мозга

Опубликовано
Текст:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Первый прием пищи давно и бесповоротно называют самым важным и самым нужным в течение всего дня.

Любой медик уверенно скажет, что завтрак пропускать нельзя. Именно утренний прием пищи максимально важен для организма.

Но и в нем на первый план стоит – что можно есть, а что нет. И что вообще больше всего полезно с утра.

По мнению диетологов, научные исследования наглядно показывают, что люди со всех континентов на протяжении многих десятилетий не зря кушали с утра именно это блюдо. Ведь оно не только придает добрости телу, но и отлично заряжает мозг.

И речь идет о самых обычных куриных яйцах, которые купируют возможные скачки глюкозы в крови, снижают холестерин, придают спокойствия работе сердца и нервной системы, и настраивают наш мозг работать в нужном направлении.

В целом такая пища в виде омлета или глазуньи полезна именно в утренние часы, когда еще толком не проснувшийся человек пытается вытащить себя из ночи в уже наступивший день.

И каким он не был, кем бы человек не работал – но ведь функционирование нашего организма во многом зависит именно от памяти, запоминаемости, реакции и так далее. А это все – работа мозга.

Как преодолеть склонность к страданиям
Реклама