Даже если праздничные дни прошли довольно бурно, еще можно успеть подготовиться к будням.
Как рассказала психолог Александра Головкина, первым шагом к смене праздников на будни должен стать вечер накануне первого рабочего дня.
Чтобы не превращать утро в «сумасшедший дом», нужно на ночь подготовить одежду и обед с собой, чтобы в утренние часы этим не заниматься.
Вторым пунктом специалист поставила раннее просыпание в первый рабочий день. В такие часы, особенно после праздников, человек всегда чувствует себя «рассеянным с улицы Бассейной».
Поэтому нужно дать себе фору по времени, чтобы успеть неспеша умыться, позавтракать и собраться.
Уже по приходу на службу психолог не советует брать быка за рога и начинать с места в карьер. Даже если это будет просто видимость работы, это поможет перевести стрелки механизма своего организма на рабочий лад.
И, наконец, необходимо однозначно сохранять оптимизм, даже если в первый рабочий день ничего не клеится и все банально валится из рук.
После длительных майских каникул это почти естественно. Организм постепенно настроится на нужный лад и дальше все уже пойдет по плану. А иногда даже и сверх него.
