Наиболее уязвимыми к магнитным бурям являются люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Об этом сообщила Марина Бережная, руководитель отдела неотложной и экстренной медицинской помощи в Европейском медицинском центре (ЕМС), в интервью РИА Новости.
Специалист отметила, что при соблюдении рекомендаций врача пациенты с сердечно-сосудистыми расстройствами могут значительно снизить риски для своего здоровья во время магнитных бурь. Она также подчеркивает, что не следует связывать ухудшение самочувствия непосредственно с геомагнитными изменениями.
Ранее были приведены данные, что магнитные бури, вызванные влиянием корональной дыры на Землю, могут сохраняться до четверга, 21 августа, хотя ожидается, что их интенсивность будет незначительной.
Кроме того, к группе риска можно отнести людей с тяжелыми формами мигрени, нарушениями сна и депрессивными расстройствами. Эффект магнитных бурь может проявляться в виде головных болей, изменения артериального давления и ухудшения общего самочувствия.
В качестве профилактических мер рекомендуется избегать сильных физических нагрузок, соблюдать режим сна и отдыха, а также уделять внимание психоэмоциональному состоянию. Врачи советуют вести дневник самочувствия, чтобы фиксировать изменения и, при необходимости, обращаться за консультацией к специалистам.
Также полезно проводить время на свежем воздухе, заниматься умеренной физической активностью и следить за своим рационом, добавляя больше фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами, которые способны поддерживать организм в период геомагнитной активности.
