Все более популярные дофаминовые прыжки, которые якобы способны повысить настроение и способствовать снижению веса, могут представлять угрозу для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Об этом сообщила Людмила Лапа, врач-терапевт высшей категории и директор центра иммунокоррекции. Она подчеркнула, что такие упражнения создают значительную нагрузку на мышечные волокна и сосудистую систему.
"Регулярная физическая активность помогает нормализовать уровень сахара в крови, что, в свою очередь, приводит к стабильным показателям инсулина. Учитывая, что гормональная система должна функционировать гармонично, я считаю, что для здоровых людей, занимающихся подобными физическими активностями, это вполне допустимо," — прокомментировала специалист.
Лапа также добавила, что для здоровых людей дофаминовые прыжки вряд ли станут причиной серьезных проблем, но людям с гипертензией следует быть особенно осторожными. При этом акцентировала внимание, что эффективное снижение веса зависит в первую очередь от правильного питания.
Она напомнила, что важно комбинировать физическую активность с сбалансированным рационом, который включает достаточное количество белков, жиров и углеводов. Кроме того, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачем перед началом новых тренировок.
Ранее диетолог Полина Журавлева отметила, что любители сладкого могут испытывать зависимость от сахара, поскольку его употребление вызывает выделение дофамина в мозге. По ее словам, сладкоежки не всегда наслаждаются десертами исключительно из-за их вкусовых качеств.
Кроме того, важно помнить, что чрезмерное употребление сахара может привести к набору веса и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у людей с предрасположенностью к ним. Поэтому стоит выбирать более здоровые альтернативы сладостям, такие как фрукты или натуральные подсластители.
