Полностью отказаться от сладких газированных напитков настоятельно рекомендует кандидат медицинских наук и терапевт Ирина Баранова, так как они могут вызывать отеки, аналогично алкоголю.
Об этом специалист сообщила в своем Telegram-канале.
По словам врача, сладкие газированные напитки представляют собой опасность. «На столе их не должно быть ни при каких условиях», — подчеркивает она.
Исключением из этого правила Баранова считает только качественную минеральную воду. Она объясняет, что сладкие газировки являются источником сахара и быстрых углеводов, что приводит к отекам и колебаниям уровня инсулина, подобно воздействию алкоголя.
Также врач отметила, что скрытый сахар, оказывающий дурное влияние на внешний вид, может содержаться в соках, кетчупах, готовых салатных заправках, некоторых видах йогуртов и выпечке. Однако она подчеркнула, что пиво и алкогольные коктейли, содержащие сахар и газированную воду, являются наиболее сильными провокаторами отеков.
В прошлом диетолог Елена Соломатина предостерегала об употреблении продуктов, способствующих увеличению потоотделения. По ее словам, потливость усиливают разнообразные специи и все продукты с острым вкусом — различные виды перца, имбирь, чеснок, лук, а также наваристые бульоны с жирным мясом и приправами.
