Ученые из Шотландии выяснили, что полезно ездить на велосипеде или ходить пешком на работу или учебу.
По данным, опубликованным в журнале BMJ Public Health, физическая активность снижает вероятность возникновения проблем со здоровьем, как психических, так и физических.
Для исследования были проанализированы данные о 82 297 жителях Великобритании в возрасте от 16 до 74 лет. Информация включала информацию о госпитализации, продолжительности жизни и применении лекарств для лечения психических заболеваний с 2001 по 2018 год. Ученые учли различные факторы, включая возраст, пол, социально-экономический статус и расстояние до места работы.
Исследования показали, что регулярные поездки на работу на велосипеде связаны с снижением риска преждевременной смерти и уменьшением числа госпитализаций. Велосипедисты имели на 47% меньший риск преждевременной смерти по сравнению с теми, кто не использует активные средства передвижения.
Также велосипедисты имели на 24% меньший риск госпитализации из-за сердечно-сосудистых заболеваний и на 51% меньший риск фатального рака. Однако они также в два раза чаще оказывались в больнице после дорожно-транспортных происшествий.
Поход на работу снижает вероятность госпитализации на 11% по любым причинам и на 10% из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Этот способ передвижения также уменьшает вероятность назначения лекарств от сердечно-сосудистых заболеваний и проблем психического здоровья на 10% и 7% соответственно.
Авторы отмечают, что это исследование, поэтому нельзя сделать точных выводов о причинах. Они также признают некоторые ограничения, например, перепись отражает лишь один момент времени и не учитывает общей уровни физической активности.
