Сохранение молодого внешнего вида требует не только контроля веса, но и компенсации нехватки витаминов, раскрыла врач-косметолог и основательница клиники Nadin Cosmetology Надин Пак.
В интервью для «Ленты.ру» она представила россиянкам способ оставаться моложе своего возраста.
В первую очередь доктор призвала обратить внимание на вес, так как излишний вес негативно сказывается на внешности. У полных людей появляются складки на шее и лице, а также нечеткий овал лица.
«Кроме того, избыток веса, кроме старения, приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Например, повышается вероятность развития гипертонии, сахарного диабета, метаболического синдрома, заболеваний опорно-двигательного аппарата и позвоночника», — добавила Пак.
Врач заверяет, что кожа отражает состояние организма, подобно зеркалу. С возрастом следует более пристально обращать внимание на прием антиоксидантов, таких как Омега-3, витамины A, E, C, коэнзим Q10 и липоевая кислота.
Эти питательные вещества позволяют замедлить процесс старения, поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и нормализовать обменные процессы. Не забывайте также об уникальных свойствах коллагена и гиалуроновой кислоты. Прием дополнительных полезных компонентов поможет сохранить здоровье и придать коже сияющий вид.
Врач-косметолог Надин Пак выполняет свою профессиональную деятельность по уходу за кожей.
Она также настоятельно рекомендует избегать пребывания на солнце без защитных средств для кожи, так как с течением времени это может привести к повреждению тканей и фотостарению. Помимо этого, гиперпигментация, проявляющаяся в области лица, тыльной стороны кистей и зоны декольте, визуально может сделать человека старше, как объяснила косметолог.
Сейчас люди могут достигать возраста до 120 лет, благодаря определенным методам и привычкам, которые помогают сохранить здоровье и продлить жизнь. Об этом рассказывает профессор, который поделится своими советами.
Ранее, врач-косметолог Елена Щелокова поделилась советами о том, как избавиться от второго подбородка. По словам врача, изменение овала лица происходит не только из-за старения организма, но и из-за неправильной осанки, неправильного прикуса, избыточного веса или необходимости замены нескольких зубв.
