Сергей Агапкин, известный врач-реабилитолог и телеведущий, поделился секретом быстрого восстановления сил в течение дня.
В ходе эфира программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он рассказал о простом способе восстановить бодрость. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».
Агапкин подчеркнул, что освежиться помогает короткий дневной сон, длительностью 15-20 минут. Он отметил, что недавние исследования подтверждают положительное влияние такого отдыха не только на быстрое восстановление сил, но и на увеличение креативности, способности к созданию новых идей.
