Многие люди переедают сладкого и им сложно контролировать этот процесс.
Гастроэнтеролог Александра Яковлева рассказала, чем это вызвано, передает ФАН со ссылкой на «Газета.Ru».
Причиной сильной тяги к сладкому может выступать дефицит в организме некоторых микроэлементов. К примеру, триптофана, эта аминокислота помогает бороться со стрессом и активизирует выработку гормонов счастья, пояснила врач.
Она рассказала, что этв аминокислота содержится в шоколаде, поэтому люди злоупотребляют этим продуктом. Гастроэнтеролог рекомендует заменить его на картошку, молочные продукты, яйца, мясо птицы, лосося или скумбрию.
