Развод — это всегда непростая ситуация, однако, когда партнер начинает ссориться по поводу детских ложек, подсчитывать количество полотенец и пытаться торговаться за мелочи, это уже выходит за рамки простого раздела имущества.
Здесь на первое место выходят эмоции, контроль и стремление к власти, заявил психолог Юрий Падоров в интервью РИАМО.
Человек, который слишком цепляется за свои вещи в процессе развода, обычно пытается сохранить хотя бы что-то в этом хаосе. Эти предметы становятся символами, нередко без осознания.
Разобраться в этом — не значит соглашаться на все условия и отдавать всё. Это — понимание игры, в которой нет места эмоциям. Главное правило — не вступать в борьбу на его или её поле. Если партнер начинает игру в мелкие разногласия, нужно постараться отключить эмоциональную реакцию и сосредоточиться на целесообразности. "Работайте с юристом, составьте список имущества и подготовьте документы. Не позволяйте слезам и крикам взять верх за столом переговоров", — посоветовал психолог.
Важно разделять материальное от психоэмоциональное. Ситуация может показаться несправедливой, обидной. Но внутренняя гармония стоит больше, чем ценность сервиза. "Задайтесь вопросом: я борюсь за ненужную вещь или за справедливость? Часто эти понятия не совпадают", — рекомендовал Падоров.
Он посоветовал не затягивать процесс развода. Каждый день борьбы за имущество лишь удерживает в токсичных отношениях с человеком, от которого хочется уйти. Быстрое завершение этих разбирательств — это также проявление заботы о себе.
Важно помнить о юридических аспектах. Подумать о консультации с адвокатом, который специализируется на семейном праве. Он поможет понять свои права и обязанности, а также даст советы по тому, как действовать в сложной ситуации. Важно быть осведомленным о местных законах касательно раздела имущества и собственности, чтобы не попасть в ловушку эмоционального давления партнера.
Поддержка со стороны друзей и близких может сыграть важную роль в этот непростой период. Общение с людьми, которые понимают ситуацию, поможет снять эмоциональное напряжение и получить ценные советы.
Наконец, занимайтесь своей эмоциональной стабильностью — медитация, физическая активность и хобби могут помочь сохранить душевное равновесие во время развода. Заботьтесь о себе и не забывайте, что ваша эмоциональная безопасность — это главный приоритет, посоветовал эксперт.
