После праздника, насыщенного алкогольными напитками, не стоит опохмеляться, посещать бани или чрезмерно пить кофе.
Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог из клиники «Будь здоров» на Сущевском Валу Али Альмасри.
Не рекомендуется употреблять алкоголь на утро после празднования. Это только увеличивает уровень интоксикации и создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу. Также стоит ограничить кофе по утрам, так как этот напиток может усугубить обезвоживание и привести к тахикардии, отметил Альмасри в беседе с РИАМО.
Более того, в состоянии похмелья лучше избегать сауны или бани, так как это может повышать риск обмороков из-за возникающей аритмии. Врач также предостерегает, что комбинирование аспирина и спиртного, особенно после принятия алкоголя, может спровоцировать желудочное кровотечение. Важно не игнорировать такие симптомы, как рвота с примесью крови, резкие боли в животе или внезапная желтизна кожи — это серьезные поводы для незамедлительного обращения за медицинской помощью.
Альмасри добавляет, что для улучшения самочувствия после бурного праздника следует пить много жидкости и позволить себе отдохнуть. Рекомендуется употреблять воду или травяные чаи, которые помогут восстановить уровень жидкости в организме. Также полезно включить в рацион лёгкие закуски, такие как бананы или легкоусвояемые каши, чтобы избавиться от чувства голода и восполнить запас необходимых витаминов и минералов.
Стоит проводить время на свежем воздухе, так как это поможет улучшить циркуляцию крови и восприятие кислорода. Если есть возможность, стоит на несколько часов расслабиться и отдохнуть, это необходимо для восстановления.
