В конце марта 2019 года Пенсионный Фонд Российской Федерации принял одно важное и неожиданное решение – отменили зеленые карточки СНИЛС, без которых невозможно трудоустроиться на работу. Благодаря активированному номеру СНИЛС удается выполнять ряд важных операций, включая государственные и муниципальные услуги. В рамках действующего обязательного пенсионного страхования в России граждане, имевшие зеленую карту, относятся к категории застрахованных лиц. Необходимо детально разобрать – что с того момента изменилось и по какой причине зеленые карты уже не являются действительными.

Как работает ПФР сейчас

12.07.2023, 20:00

Чтобы разбираться в организации и деятельности Пенсионного Фонда, необходимо знать, как правильно устроена структурированная система обеспечения пенсиями и пособиями, которые выплачивает данный бюджетный орган. Изучение положения о ПФР позволит исчерпывающе разобрать указанный вопрос. Далее в статье будет подробно рассмотрено положение о Пенсионном Фонде Российской Федерации, с помощью которого можно будет без проблем понять, как юридически и фактически организована работа бюджетного фонда и лиц, которые занимаются развитием данной компании. Все ответы на волнующие вопросы по рассматриваемой проблеме пользователь без проблем найдет в данной статье.

Права работников предпенсионного возраста

12.07.2023, 19:59

Как и для взрослого трудоспособного населения, Трудовой Кодекс России защищает интересы граждан предпенсионного возраста, которые хотят устроиться на работу незадолго до получения страховой пенсии. Многие предпенсионеры опасаются, что будут нарушены их трудовые права и они получат необоснованный отказ в приеме на работу, если захотят повторно трудоустроиться. Необходимо детально разобраться – последует ли уголовная ответственность за увольнение лица предпенсионного возраста у работодателя, если фактор увольнения окажется необоснованным. Вся важная информация о трудовых правах предпенсионеров будет указана ниже в статье.

Какие по закону положены льготы для жителей Крайнего Севера

12.07.2023, 19:59

Работа в районах Крайнего Севера является очень тяжелой для выполнения, потому что климатические условия для человеческого организма в данном регионе являются тяжелыми. Если труд выполняется во внешней среде, а человек часами находится на морозе, то такая работа относится к категории очень тяжелых и за нее назначают финансовые льготы по пенсии. В том случае, если гражданин Российской Федерации планирует уехать на заработки в данный регион, то рекомендуется изучить законодательную базу касательно одного важного вопроса – какие трудовые льготы будут по праву назначены сотруднику, если он выработает полный северный стаж. Более детальные подробности по этому моменту будут выделены в данном текстовом материале.

30 статья из ФЗ 400 «О страховых пенсиях»

12.07.2023, 19:59

В рамках действующего пенсионного обеспечения, данная статья регулирует правовой вопрос о назначении страховой пенсии по старости досрочно. Существуют строгие основания для того, чтобы можно было получить страховые выплаты на несколько лет раньше положенного срока, включая снижение возрастных границ. Правительством Российской Федерации была одобрена 30 статья в 400 ФЗ, благодаря которой под регулированием Настоящего Федерального Закона с учетом строгих соблюдений условий труда, некоторые категории физических лиц имеют возможность получить страховую пенсию досрочно. Какие именно основания для такого решения являются законодательными, необходимо рассмотреть в данной статье.

Сведения из федерального закона о негосударственных пенсионных фондах

12.07.2023, 19:59

Действующим законодательством Российской Федерации в рамках ведения негосударственного пенсионного обеспечения одобрили подписание указа под номером 75, с 8 апреля 1998 года. Позднее, через 2 недели с момента одобрения указа Госдумой, данный законодательный акт одобрили через Совет Федерации в Москве, который полноценно вступил в силу. Благодаря подписанному 75 ФЗ о ведении взаимоотношений с негосударственными пенсионными фондами, физические лица теперь имеют право на получение финансовых сбережений с накопительных счетов в НПФ. В законодательном акте будут указаны основные правила пенсионных оснований приобретения денежных средств при работе с НПФ.

Федеральное положение под номером 350

12.07.2023, 19:59

Закон о пенсии с наименованием ФЗ-350, это специальное дополнение, которое рассматривает возможность дополнительных изменений в отдельно взятые нормативно-правовые акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты страховой пенсии по старости. Хоть данный законодательный акт и не определяет само право на страховую пенсию в РФ, но позволяет для некоторых граждан предпенсионного возраста получить исключения в виде досрочного назначения и определения размеров полагаемых страховых выплат. Для исключительных моментов и используются подобные нормативные акты, позволяющие вносить изменения в отдельные законодательные акты Российской Федерации. Важные нюансы по указанному законодательному проекту будут рассмотрены ниже в тексте этой статьи.

Входит ли учебный отпуск в льготный стаж

12.07.2023, 19:59

Чтобы человек, проживающий в России, имел возможность получить трудовую пенсию по старости на льготных основаниях, ему потребуется накопить полный специализированный и общий стаж, которые позволяют получить право на досрочное назначение пенсионных выплат. Речь идет о страховой пенсии, когда стаж труда нарабатывается официально, а в ПФР фиксируют выплаты по взносам, которые переводит работодатель за сотрудника. Ниже в статье будет подробно раскрыт один важный вопрос – включают ли период учебы по повышению квалификации, когда сотрудник временно уходит в отпуск за счет фирмы в начисление льготного стажа работы. Все нюансы будут подробно раскрыты в текстовом материале ниже.

О государственных пенсиях

12.07.2023, 19:59

Суть государственного пенсионного обеспечения заключается в том, что по решению правленческой власти Российской Федерации направляются денежные выплаты на поддержание нужд физических лиц, которые имеют особые заслуги перед своей страной. Размер государственной пенсии устанавливается в соответствии с Настоящим Федеральным Законом. Всего в системе обязательного пенсионного обеспечения выплачивают три вида пенсии – государственную, страховую и накопительную для лиц, которые имеют рабочий стаж. Инвалидам и прочим льготникам без страхового стажа начисляют социальную пенсию. Необходимо детально разобрать вопрос – кто имеет право на оформление государственной пенсии и какой порядок ее начисления. По каждому пункту будет идти детальный разбор по порядку.

Суть 27 федерального закона

12.07.2023, 19:58

В 27 федеральном законе Российской Федерации полностью раскрывается вопрос учета в системе обязательного пенсионного страхования. В 27-ФЗ также указывается информация об индивидуальном персонифицированном учете, для чего он нужен и какие с помощью него функции можно реализовывать. Чаще в обиходном словаре можно встретить аббревиатурное сокращение, под названием СНИЛС. Это и есть отражение этой системы в рамках выполняемого страхового и обязательного социального страхования. Ниже в статье будут раскрыты главные особенности закона об индивидуальном персонифицированном учете.

Как влияет льготный стаж на размер пенсии

12.07.2023, 19:58

Пенсионное обеспечение Российской Федерации поддерживает выплаты трудовых пенсий по старости нескольких типов, включая льготные финансовые начисления. Досрочное назначение страховой пенсии по старости возможно в нескольких случаях, включая наличие начисленного льготного стажа, который исчисляется быстрее, чем общий календарный. По данному вопросу необходимо выделить ключевые особенности, а также выяснить, имеет ли отношение к повышенной пенсии льготный стаж, который был включен в специализированную отработку. Главные новости будут тезисно предоставлены в данном текстовом материале.

Особенности учета специального пенсионного стажа

12.07.2023, 19:58

Страховой стаж включает в себя два периода отработки – это общий и специализированный. Если человек работает в тяжелых либо опасных условиях труда, дающих право на получение льготной пенсии по старости, то благодаря специальному трудовому стажу, он может получить пенсионное пособие досрочно. Необходимо обязательно изучить – на каких основаниях учитывается специальный стаж для досрочного назначения выплат по пенсии и какие требования нужно соблюдать работодателю, а также подчиненному, чтобы по спецстажу выплатили заранее страховое пособие. Все требуемые сведения для рассмотрения будут лаконично изложены в указанном текстовом материале.

Информация из федерального закона о пенсии

12.07.2023, 19:58

В текстовом содержании пенсионного закона, который утвердила действующая правительственная власть России, содержится исчерпывающая информация по пенсионному обеспечению. Сведения по пенсионным законам отображают правила начисления страховых пенсий у граждан старшего возраста. Все критерии должны соблюдаться в строгом порядке, согласно установленному законодательству в РФ, чтобы пенсионер мог получить выплаты от ПФР. В данной статье будут подробно указаны сведения по оформлению трудовых пенсий в Российской Федерации.

Общий трудовой стаж в российском пенсионном законодательстве

12.07.2023, 19:58

Согласно с постановлением действующей пенсионной реформы, которую запустили в реализацию правленческой властью Российской Федерации с начала 2019 года, необходимо обязательно нарабатывать страховой стаж, минимальные показатели которого допускают возможность получения страховой пенсии в будущем. Без соблюдения данного условия для выхода на пенсию нельзя будет получить расчетные выплаты за годы отработки, поэтому такому гражданину смогут назначить только социальные выплаты. Это один из вариантов пенсии по старости, но размер платежа будет значительно скромнее, а получить такие доплаты можно будет только через 5 лет с момента достижения предельного возраста для оформления страховых выплат. По этой причине нужно нарабатывать обязательный стаж для пенсии, который позволит обеспечить в будущем адекватный уровень жизни. Необходимо детально рассмотреть все нюансы обязательного пенсионного обеспечения в рамках назначаемых трудовых пенсий, чтобы можно было понимать, на что можно будет рассчитывать по денежной компенсации в старости от государства.

Правильный расчет стажа для выхода на пенсию по старости

12.07.2023, 19:58

Чтобы житель Российской Федерации имел возможность в будущем получить достойные накопления по назначаемой страховой пенсии по старости, ему нужно быть хорошо уведомленным о нюансах учета страхового стажа, какие именно периоды работы будут учтены в специальную, а какие – в общий показатель отработки. Также если сотрудник вредного либо опасного производства претендует на льготную, либо досрочную пенсию к назначению, то ему нужно хорошо знать, по какому принципу происходит учет стажа работы, дающего право оформления финансовых выплат по льготе. В текстовом содержании указанной статьи будут выделены основные принципы, базированные на законодательных актах РФ, по которым можно будет ориентироваться в качестве информационного указателя в рамках рассматриваемого вопроса.

По ночам в Нижневартовске будут ремонтировать улицу Мира

12.07.2023, 19:51

Общество

Предстоит ремонт ул. Мира (от ул. Чапаева до ул. Дзержинского, с перекрестками).

Сотрудники Коми лесопожарного центра отправились на помощь в ХМАО

12.07.2023, 19:48

Общество

50 сотрудников республиканского лесопожарного центра будут помогать коллегам потушить огонь.

Стало известно о планах по реконструкции «Парка Авиаторов» в Петербурге

12.07.2023, 19:42

Общество

В Петербурге продолжается реконструкция «Парк Авиаторов» в Московском районе.

Директор сургутского аэропорта получил награду от Путина

12.07.2023, 19:29

Общество

Директор сургутской воздушной гавани Евгений Дьячков получил награду от президента РФ В. Путина.

Экономист Ордов назвал последствия ухода платежного баланса России в минус

12.07.2023, 19:22

Финансы

Отрицательный платежный баланс не несет опасности для РФ, а его сокращение было неизбежно, так как экономика страны находится сейчас на этапе трансформации, выхода на новые рынки, изменения логистических цепочек и так далее.

В ГД объяснили, в каком случае машина чиновника будет считаться отечественной

12.07.2023, 19:22

Политика

Вчера председатель Госдумы Вячеслав Володин потребовал пересадить госслужащих и бюджетников на российские авто.

В Югре беременные с низким доходом получили пособия на почти 400 млн

12.07.2023, 19:20

Общество

В ХМАО с начала года малообеспеченные беременные женщины получили пособий на сумму приблизительно четыреста млн руб.

В Кирове убрали незаконную свалку

12.07.2023, 19:05

Общество

В прокуратуре сообщили, что была проведена проверка по поводу исполнения закона об охране окружающей природной среды.

Эксперты назвали самые распространенные преступления в туристических городах

12.07.2023, 18:13

Общество

Где-то чаще дерутся, а где-то — воруют. Причем даже сами туристы.

Чувашская Республика на 65% нарастила внешнеторговый оборот с Китаем

12.07.2023, 17:44

Общество

В минувшем году торговля между Чувашией и КНР увеличилась на 65% и достигла отметки в 227,1 млн долларов.

Почти 1800 кировских семей получают выплаты за детей, не посещающих садики

12.07.2023, 17:39

Общество

На второго ребенка возрастом от полутора до трёх лет, не посещающего детсад, жители Кирова получают ежемесячную выплату.

В Чувашии водители скорой помощи получат ежемесячную прибавку

12.07.2023, 17:34

Общество

Двенадцатого июля во время совещания кабмина Чувашской Республики утвердили соцвыплаты для водителей Республиканского центра медицины катастроф и скорой помощи.

Ввезенные параллельным импортом иномарки могут начать конфисковывать

12.07.2023, 17:23

Общество

Те, что были растаможены по заниженным ценам.

Глупость клиента банки не волнует: в АРБ оценили идею возвращать гражданам похищенные деньги

12.07.2023, 16:26

Закон

Ранее Госдума обязала банки возвращать похищенные со счетов средства в результате телефонного мошенничества.

Цифровой профиль предпринимателя дополнят данными: вести бизнес в России стало удобнее

12.07.2023, 15:54

Компании

Документооборот для предпринимателей в России становится проще и удобнее, что обязательно поспособствует улучшению делового климата.

В России появятся курорты на Байкале и в Петербурге

12.07.2023, 14:49

Туризм

Через 7 лет в России появятся круглогодичные морские курорты на 10 млн человек.

В России запретят госзакупки иностранных дронов для гражданских нужд

12.07.2023, 14:20

Закон

В России до конца 2023 года будут запрещены госзакупки иностранных беспилотников для гражданских нужд.

Преимущества и недостатки цифрового рубля: как пользоваться новой формой валюты

12.07.2023, 14:01

Цифровая экономика

В России с 1 августа 2023 года вступят в силу основные положения закона о регулировании обращения цифрового рубля.

Маршрут А90 стал самым популярным в Нижнем Новгороде за июнь

12.07.2023, 12:37

Общество

Маршрут А90 в Нижнем Новгороде пользовался самой большой популярностью в июне.

На придомовых территориях начнут ставить зарядки для электромобилей без согласия жильцов

12.07.2023, 12:31

Авто

Минстрой планирует обязать управляющие компании поступать таким образом в скором времени.

Лампочки, пластик, подшипники: российский автопром лишен простейших комплектующих

12.07.2023, 12:13

Авто

Российская автомобильная промышленность все еще далека от того, чтобы преодолеть кризис и стать самодостаточной.

Скоростная железная дорога соединит Москву с кубанским курортом

12.07.2023, 12:04

Общество

В Краснодарском крае планируется построить железную дорогу, которой предстоит соединить Москву, Краснодар и Анапу.

Губернатор Андрей Травников встретился с детьми из Беловодского района ЛНР, отдыхающими в Новосибирской области

12.07.2023, 11:54

Общество

В Новосибирской области продолжается летняя оздоровительная кампания.

В Новосибирске до конца года планируют построить новую школу на 825 детей в Ленинском районе

12.07.2023, 11:46

Общество

В Ленинском районе Новосибирска до конца текущего года планируется возвести школу на 825 детей.

Жители Воронежа ощутили землетрясение

12.07.2023, 11:40

Общество

О подземных толчках в Воронеже сообщили жители ЖК «Ростовский».

Лучшие объекты и компании рынка недвижимости

12.07.2023, 11:26

Эксперты рассказали про лучшие объекты и компании 2023 года в ходе пресс-конференции, которая прошла в информационном агентстве «России Сегодня».

В Совфеде предложили установить компенсации расходов на аренду жилья для молодоженов

12.07.2023, 11:21

Закон

В Совете Федерации предложили начать компенсировать молодым семьям траты на аренду жилья.

На Краснодарский край обрушились «залповые» ливни: точечно введен режим ЧС

12.07.2023, 10:55

События

В нескольких поселениях Туапсинского района Краснодарского края введен режим чрезвычайной ситуации.

Платежный баланс России стал фактором ослабления рубля - эксперт

12.07.2023, 10:19

Финансы

Уход платежного баланса России в отрицательную зону ослабляет национальную валюту.

От жары рельсы гнутся: в регионах России установилась аномальная погода

12.07.2023, 10:18

Технологии

Температура, намного выше климатической нормы, установилась в регионах Уральского, Приволжского, Сибирского и Южного федеральных округов.

В чем опасность голодной диеты

12.07.2023, 09:47

Диетологи выделяют ряд факторов, почему голодная диета может быть опасной для здоровья.

Сколько можно сидеть на голодной диете

12.07.2023, 09:47

Диетологи не советуют сидеть на голодной диете в течение продолжительного времени.

Как вода влияет на снижение веса

12.07.2023, 09:47

Вода играет важную роль в процессе снижения веса по нескольким причинам:

Меню кефирной диеты

12.07.2023, 09:47

Кефирная диета может быть эффективным способом снижения веса, однако перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с диетологом или другим квалифицированным специалистом.

Как влияет алкоголь на лишний вес

12.07.2023, 09:46

Алкоголь может негативно влиять на снижение веса по нескольким причинам:

Плюсы яичной диеты

12.07.2023, 09:46

Яичная диета — популярный краткосрочный план похудения, который включает в себя в основном потребление яиц и других продуктов, богатых белком, при ограничении углеводов и жиров.

В чем вред безуглеводной диеты

12.07.2023, 09:46

Важно учитывать потенциальный вред безуглеводной диеты.

Лекарства вырастут в цене: надо ли штурмовать аптеки?

12.07.2023, 09:46

Медицина

Рост цен на лекарства случится, однако это произойдет не ранее декабря.

Как перестать обращать внимание на лишний вес

12.07.2023, 09:45

Психологи предлагают несколько стратегий, которые помогут вам перестать уделять излишнее внимание лишнему весу.

Чем вредны жесткие диеты

12.07.2023, 09:45

Диетологи выделяют несколько вредных последствий жестких диет:

Меню яичной диеты

12.07.2023, 09:44

Меню яичной диеты может быть следующим:

Как сон влияет на снижение веса

12.07.2023, 09:44

Сон играет важную роль в процессе снижения веса.

В чем плюсы кефирной диеты

12.07.2023, 09:44

Вот несколько потенциальных преимуществ кефирной диеты:

В чем вред белковой диеты

12.07.2023, 09:43

Диетологи выделяют несколько потенциально вредных аспектов белковой диеты

Как кофе влияет на снижение веса

12.07.2023, 09:43

Кофе может иметь некоторое влияние на снижение веса, но его эффекты не являются основным фактором для достижения и поддержания здорового веса.

Что делать после еды, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:43

Диетологи предлагают несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать хорошее пищеварение и предотвратить дискомфорт после еды:

Что лучше всего есть на обед, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:42

Диетологи дают несколько рекомендаций о том, как выбрать обед, чтобы не поправиться:

Какой выбрать хлеб, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:41

Диетологи дают несколько советов по выбору хлеба и мучных изделий, которые помогут снизить вес.

Самые распространенные причины неудач при снижении веса

12.07.2023, 09:41

Диетологи называют несколько распространенных причин неудач при снижении веса:

Чем можно перекусить, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:40

Диетологи выделяют несколько здоровых вариантов перекусов, которые помогут удовлетворить чувство голода и не приведут к набору лишнего веса:

Какой выбрать завтрак, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:38

Существует много здоровых и питательных завтраков которые не дадут вам поправиться:

Что лучше всего есть на ужин, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:38

Диетологи дают несколько рекомендаций по выбору здорового ужина, который поможет вам не поправиться:

Когда лучше есть сладкое, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:38

Диетологи советуют не есть сладкое в определенное время, а следовать общим правилам здорового питания.

Можно ли употреблять алкоголь тем, кто хочет похудеть

12.07.2023, 09:38

Диетологи рекомендуют ограничивать потребление алкоголя при стремлении к похудению.

Есть ли польза в лишнем весе

12.07.2023, 09:37

Избыточный вес может быть связано с различными проблемами.

Как изменить пищевые привычки в кротчайшие сроки

12.07.2023, 09:37

Диетологи предлагают несколько стратегий для изменения пищевых привычек в кратчайшие сроки:

Каким должно быть питание в условиях стресса

12.07.2023, 09:37

В условиях стресса питание играет важную роль в поддержании физического и эмоционального здоровья.

Как правильно ставить цели при похудении

12.07.2023, 09:37

Диетологи делятся несколькими рекомендациями о том, как правильно ставить цели при похудении:

Что делать после пищевого срыва

12.07.2023, 09:37

После пищевого срыва, важно помнить, что это нормальное явление, которое может случаться у каждого.

Какие методики используют психотерапевты для снижения веса

12.07.2023, 09:36

Психотерапевты предлагают несколько методик, которые используются психотерапевтами для снижения веса:

Как справиться с эмоциональным перееданием

12.07.2023, 09:36

Диетологи предлагают несколько стратегий для тех, кто хочет справиться с эмоциональным перееданием:

Можно ли полностью отказываться от мяса

12.07.2023, 09:36

Отказ от мяса может быть основан на личных убеждениях, этических соображениях или здоровье.

Что такое эмоциональный голод и как с ним бороться

12.07.2023, 09:36

Эмоциональный голод - это состояние, когда мы ищем утешение, удовлетворение или комфорт через еду, не из-за физической потребности организма, а из-за эмоционального дискомфорта или стресса.

В чем вред вегетарианства

12.07.2023, 09:35

Диетологи выделяют несколько потенциальных вредных аспектов вегетарианства.

Как перестать винить себя за съеденное

12.07.2023, 09:35

Постоянные обвинения в свой адрес за съеденное может создавать негативные эмоциональные и психологические проблемы.

Как наладить отношения с едой

12.07.2023, 09:35

Диетологи делятся несколькими советами, как наладить здоровые отношения с едой:

В чем причина ночного переедания

12.07.2023, 09:35

Диетологи выделяют несколько причин ночного переедания:

Как не сорваться в процессе похудения

12.07.2023, 09:34

Чтобы не сорваться в процессе похудения, важно придерживаться следующих рекомендаций:

Можно ли уходить в "чистое" вегетарианство

12.07.2023, 09:34

Вегетарианство - это образ жизни, в котором человек отказывается от потребления продуктов животного происхождения.

Гаджеты взлетят в цене на 20 процентов

12.07.2023, 09:33

Гаджеты

Гаджеты и компьютерная техника могут вырасти в цене более чем на 20 процентов уже в течение месяца.

Как поменять пищевые привычки в семье

12.07.2023, 09:32

Изменить семейные привычки в еде в лучшую сторону — полезная задача.

Путь к социальной трансформации: как изменится Россия при цифровом рубле

12.07.2023, 09:32

Цифровая экономика

Во вторник Госдума приняла поправки в законы о внедрении цифрового рубля.

Сергей Юров и его Балашиха: скоро ли развод?

12.07.2023, 09:31

Политика

В преддверии губернаторских выборов в Московской области INFOX начинает выборочный осмотр подмосковных округов – как и на кого работают ставленники выдвигающегося на новый срок Андрея Воробьёва.

Адвокат Сарбаев заявил о возможной слежке за транзакциями россиян

12.07.2023, 09:08

Финансы

Новая система борьбы с мошенническими операциями в банках может использоваться для усиления контроля за транзакциями.

Как работать над улучшением взаимоотношений в семье: советы экспертов

12.07.2023, 09:05

LIfeStyle

Семья – это уют и поддержка, это место, где мы всегда можем найти понимание и любовь.

Психология обучения: 3 совета, которые помогут в решении школьных проблем

12.07.2023, 09:05

LIfeStyle

Если у ребенка возникают проблемы в школе, и особенно такие предметы, как математика, являются сложными, это может сказаться на его психическом состоянии.

Летняя подкормка томатов и болгарских перцев настоем ореховой скорлупы

12.07.2023, 09:05

LIfeStyle

Органические подкормки, богатые минералами, можно с легкостью готовить из пищевых отходов, которые обычно отправляются в мусорное ведро.

Украина и НАТО: обещанного три года ждут?

12.07.2023, 09:04

Политика

Страны-члены НАТО согласились отменить для Украины первый этап процесса вступления в альянс и не обязывать ее выполнять план действий по подготовке к членству.

Топ-10 советов, как побороть типичные симптомы нервозности

12.07.2023, 09:03

LIfeStyle

Всем нам знакомо чувство нервозности перед экзаменом, презентацией или собеседованием, когда живот скручивается в узел, колени слабеют, на лбу появляются капельки пота, а дрожащие руки выдают внутреннее беспокойство.