Сладкие продукты в своем большинстве считаются вредными. Но есть исключения.
В принципе, как утверждают медики, если сладкими продуктами не увлекаться, они не нанесут серьезного вреда здоровью.
Но существует три вида сладостей, которые сами по себе считаются полезными. О них россиянам поведал врач Сергей Алендеев.
В первую очередь это зефир. За счет содержания кальция, фосфора и глюкозы этот продукт полезен для кровеносной системы и мозга. Помимо этого зефир помогает регулировать уровень холестерина в организме.
Еще одной полезной сладостью специалист называет халву. В ней содержится большое количество важных витаминов, полезных для сердца, зрения, памяти, костей и кожи.
К тому же, как считает медик, халва помогает при депрессиях и бессонницах, а так же способствует укреплению психического здоровья.
И третьей полезной для здоровья сладостью эксперт называет всем знакомую и многими любимую пастилу.
Производимый на основе яблока и других фруктов продукт, содержит железо, магний, пектин и массу витаминов, что способствует улучшению пищеварения, а также налаживанию работы сердца и печени.
Но в любом случае, при всей своей полезности ни зефир, ни халву, ни пастилу не стоит употреблять килограммами. Всего должно быть в меру. Иначе вся польза быстро сойдет на нет.
