Ученые обнаружили уникальный фрукт, который может снизить риск развития болезни Альцгеймера, улучшая когнитивные функции и защищая мозг.
Гранат оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, обладает противовоспалительными свойствами и уменьшает вероятность развития различных заболеваний, сообщил гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Полезные качества этого фрукта специалист озвучил в интервью с РИАМО.
По словам врача, гранат уменьшает вероятность появления холестериновых бляшек, атеросклероза, а также инфаркта и инсульта. Он также помогает в борьбе с сахарным диабетом и депрессией, замедляет развитие опухолей молочной железы и облегчает проявления климакса.
В дополнение, эксперимент, проведенный на животных, показал, что гранат может быть полезен в борьбе с болезнью Альцгеймера, подчеркнул Белоусов. Гранат содержит антоцианы и эллаговую кислоту, которые могут защищать нейроны и замедлять когнитивные нарушения.
Проведенные исследования показывают, что регулярное употребление гранатового сока может снижать уровень бета-амилоида в мозге, что является важным фактором в профилактике болезни Альцгеймера.
«Гранат богат антиоксидантами, их в три раза больше, чем в красном вине или зеленом чае. Этот фрукт насыщен витаминами и микроэлементами, такими как железо, калий, кальций и фосфор. Кроме того, он имеет очень низкую калорийность — всего 72 ккал на 100 граммов семян, что делает его отличным выбором для диетического рациона», — отметил специалист.
Также стоит отметить, что гранатовые семена содержат пищевые волокна, которые способствуют улучшению пищеварения и помогают поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Регулярное употребление гранатов может стать хорошей профилактикой ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
