Существуют доступные каждому утренние добавки, способные помочь в борьбе с запорами.
Об этом сообщила диетолог Сандра Моньино. Специалистка обсудила эту тему в последнем выпуске своего подкаста «С имбирем и лимоном», как сообщает издание Mirror.
По словам эксперта, множество людей, особенно тех, кто старше 60 лет, сталкиваются с этой проблемой. Избежать запоров можно, если каждое утро натощак принимать столовую ложку кокосового масла.
Кроме того, по утверждению Моньино, этот продукт можно добавлять в кофе. Кокосовое масло не только поддерживает пищеварение, но и придаёт организму заряд энергии, подчеркнула она.
Моньино также отметила, что кокосовое масло можно использовать для полоскания рта для устранения неприятного запаха, а также для ухода за волосами. «Достаточно лишь нанести масло на кончики волос, чтобы они стали более увлажненными и блестящими», — объяснила диетолог.
Ранее диетолог Антонина Стародубова предупредила беременных женщин, а также людей с предрасположенностью к аллергиям, о нежелательности употребления мандаринов. Кроме того, маленьким детям нельзя есть мандарины.
