42-летний англичанин по имени Том Боуи так увлекся одним сортом лимонада, что начал употреблять до пяти литров этого напитка ежедневно.
Издание Daily Mail рассказало историю о том, как он предпочел газировку воде и в итоге столкнулся с серьезными последствиями.
Мужчина поведал, что его пристрастие началось с одной банки в день, после чего он стал приобретать упаковки по 24 банки. Спустя несколько лет он заметил, что из-за частого потребления сладкого напитка его вес увеличился, а также начались проблемы с зубами. «Мои зубы прежде были относительно в порядке, но после визита к дантисту он заявил, что уровень кислотной эрозии у меня как у 70-летнего», — поделился он.
Боуи начинал свой день с банки газировки, а заканчивал последней банкой перед сном. За десять лет его траты на этот напиток составили почти 40 тысяч долларов.
Решение избавиться от этой привычки пришло к нему после того, как дочь стала также зависима от газировки. «Я постоянно пью её весь день, а дочь сказала: "Если ты можешь пить её без конца, почему не могу я?"» — делится он. Боуи сменил газировку на воду и заметно похудел. «Теперь я пью очень много воды и чувствую себя гораздо лучше. Я даже не смотрю на газированные напитки и не испытываю искушения», — добавил он.
Ранее тренер Акулина Бахтурина отметила, что одной из основных вредных привычек, мешающих избавиться от лишнего веса, является использование автомобиля. Она рекомендовала больше передвигаться пешком, кататься на велосипеде или пользоваться общественным транспортом.
