Одиночество, даже будучи в отношениях, часто связано с отсутствием настоящего общения, понимания и накопленными обидами между партнёрами.
Об этом рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» и кандидат медицинских наук Ирина Крашкина в интервью РИАМО.
Ощущение одиночества в отношениях возникает из-за эмоциональной недоступности, отстраненности и внутренней пустоты. Отсутствие настоящей близости не может компенсировать физическое присутствие партнера.
Такое явление возникает, когда у людей нет эмпатии, и они при всем желании близости не в состоянии по-настоящему понять и почувствовать друг друга. У них нет искреннего диалога и сопереживания. Партнер может внутри себя (и не только) кричать от боли, но так и не быть услышанным. Часто это следствие накопленных непрожитых обид, фундаментальных различий в ценностях или эмоциональной незрелости, объяснила Крашкина.
Во многом, такое положение дел подпитывает цифровизация, когда люди в реальной жизни становятся эмоциональными коконами – всё их общение с внешним миром заменяют лайки и комментарии в соцсетях, создающие лишь иллюзию связи с окружающими.
В таком образе общения мозг не получает нужной дозы окситоцина. Возникает внутренняя пустота, тогда как экзистенциальный голод остается.
Человеку нужны качественные контакты, а не количественные. Если в отношениях возникает одиночество, важно начать честный, пусть даже уязвимый для партнеров разговор.
Можно обратиться за помощью к специалисту — психотерапевту. Изоляция лечится только честным и откровенным контактом, заметила врач.
